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体調不良が治りません...
colin_mayの回答
- colin_may
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私と同じ症状ですね。私の場合は適応障害との診断でした。 最初の数年間は疲れがとれず、朝起き上がるのも大変でした。その後、冷え性や抜け毛、吐き気、腹痛などがあり、その後「笑ったはずなのに顔の表情が動かなかった」「字が書けない」「手が強張ることがあって目が覚めた」、最後の方では肛門が何時も小さなガス玉を出しているような感じで、何時か漏らすのではないかと不安でたまりませんでした。 最初は更年期障害を疑い、産婦人科へ行きました。異常がなかったので自分の判断で精神科の開業医の元へ駆け込みました。開業医へ行ったのには訳があります。大きい病院では精神科の確保が出来ない所もあり、アルバイトや派遣のケースがあり、責任持って最後までお付き合いできないこともあるし「ぶちゃけ」の商談も出来ないからです。 私の場合は職場内のイジメが原因です。もっと原因を突き詰めると会社の閉鎖、異動があり、休みなしで残業ばかりしていましたので、ストレスが原因で脳内物質が減ったとしか考えられません。そのとこで考え方とか感情とかがおかしくなったのでしょう。 今は症状も落ち着いています。仕事のことを完全に忘れるとこが大切です。私の場合は１年後退職しました。傷病手当を満額貰っても足りませんでした。でも退職したことで気持ちが楽になりました。でも次に何をしたらいいのか毎日悩んでいます。 回復には家族よりも友人の対応が良かったです。病気のことは全部話しています。時間とか場所に抵抗があるので、コンサートへ行くときはチケットは相手に渡しておく（そうすることで「私が行かなくては」とのプレッシャーがなくなるから）、出かける時は時間を短くしてもらったり、早朝や深夜は避けて貰ったりしていました。百貨店とかへ行くと圧迫感がハンパないので、必ずペットボトルにお茶を入れて持ち歩いていました。電飾のエゲツナイところや臭いのキツイ所もＮＧ。外出時には日傘やサンバイザーは必需品です。 今はエコクラフトテープでキティーちゃんを作って、精神科にやって来る子供達に先生から配って貰って「メッチャ喜んでたよー」とか「おばあちゃんが元気になった」とか人の役に立ってるなぁ～と思うことで立ち直りつつあります。 仕事のことも大切ですが、今後のことを考えて、新しい趣味を見つけたり、されると良いのではないですか？今は新聞を読んだりしてもあっちこっちの記事を読んでしまったり、気分が悪くなったりしてそのまま読み忘れてしまったりしていると思うので、資格を取ることはＮＧだと思います。料理を作ったりして家族を喜ばせれば少しもでも回復すると思います。
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