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即効性のある食べ物で集中力を高める方法
shokowaveの回答
- shokowave
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ローズマリーなどに含まれているシネオールには集中力や記憶力を高める作用があると聞いています。食べ物ではありませんが、ローズマリーをお茶にしたハーブティーや、エッセンシャルオイルを使ったアロマテラピーなどによって、集中力や記憶力を他まめる効果があると、イギリスの大学の研究で示されていたそうです。 勉強や仕事のおともに「ローズマリー」で集中力と記憶力アップ！ http://www.herb-magazine.com/archives/636 私もこれをみて、ローズマリーがブレンドされたハーブティーを飲むようにしました。味わいがスッキリしているので、気分転換にもなっています。
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お礼
ご回答ありがとうございます。 ローズマリー、良さそうですね。お肉に添えてあるのはいい香りですし、シネオールについて調べるとユーカリも良さそうですね。 どちらも妊婦さんにはダメなようですので、タイミングが合えば良さそうです。 ありがとうございました！