体重減少の原因とは？
- 新生活が始まり、じわじわと体重が減っています。運動をやめたことや食べる量の変化が原因かもしれません。
- 体重が減っている原因としては、間食をやめたことや運動をやめたことが考えられます。また、冬に比べて食べる量が減ったことも影響しているかもしれません。
- 運動をやめたことにより筋肉が減ることで体重が減った可能性はあります。また、間食をやめたことや食べる量の減少も体重が減る原因になるかもしれません。
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体重減少の原因
新生活が４月からはじまり、じわじわと体重が減っています。 １６７cm ５５kg→５２kg 体重が減っている原因として思いつくのは、 (1)間食をやめた (2)運動をやめた（定期的にサッカーやフットサル、筋力トレーニングなどをしていました） (3)冬に比べて食べる量が落ちた 食生活は、朝はご飯と軽いおかず、昼はお弁当を食べ、夜は１０時ごろにご飯やサラダ、おかずなどを食べています。 関係ないかと思いますが、もともと下痢や軟便気味で（過敏性腸症候群）、病気などに対してかなりの不安感があります。 そこで質問です。 やはり運動をやめたことにより筋肉が落ち体重が減ったのでしょうか？ (1)、(2)、(3)は体重が減る原因になりますか？
- kanikani123
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＞(1)、(2)、(3)は体重が減る原因になりますか？ 全部が体重の減少原因になりますが、 あなたの場合は(2)の運動をやめた…で筋肉が落ちたのが一番でしょう。 ほどほどの運動を続けた方が良いと思いますよ。
その他の回答 (1)
- adobe_san
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原因は ＞(1)間食をやめた これと ＞(3)冬に比べて食べる量が落ちた これでっせ！ せやけど・・・3キロは「日々の生活範囲」の増減でっせ！ 気にする事も無いですわ！ これが「５５kg→４５kg」やったらヤバイでっけど・・・
お礼
回答ありがとうございました。
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