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心臓病 運動
中3女子です。 私は生まれつき心臓の持病があります。 主治医の先生からは激しい運動を禁止されていて、 学校の体育でも持久走は参加禁止です。 小学生の頃から、獣医になりたいと思っていて、 今は本気で考えています。 ですが、獣医は体力のいる仕事です。 なので、若いうちから・・・と言ったら少し変ですが、 体力をつけたいです。 でも、激しい運動を禁止されているのでできることは限られています。 まだ中3なのでまだまだ時間はありますし、 体力をつけるのは少しずつでいいのですが、 何かいい運動やトレーニング方法などありますか？ 教えて頂けると嬉しいです。 回答お願いいたします！
- rentyan
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柔軟体操や日頃から手指や足指をよく揉んだり 伸ばしたりとかはどうでしょうか？
- imomura
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医師の言う激しい運動とはネアロビクス（無酸素運動）の事では無いでしょうかね？ ウォーキングやサイクリングなどはどうか医師に相談してみて下さい。
お礼
サイクリングいいですね！ 検討してみます。 回答ありがとうございました！(^O^)
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お礼
柔軟運動もあるんですね。 参考にさせていただきます。 回答ありがとうございました！(^O^)