脳にとってはどちらが良いのか

質問

一つの作業に集中するのと
同時に二つの作業（たとえば音楽を聴きながら勉強するとか、
データを入力しながら、全く別の事を考えるとか）をするのとでは
脳にとっては「良い」のはどちらでしょうか？

何かで、前者の方が脳にとっては「良い」と言っていたのを
聞いたような気がするのですが、普段の生活が、ほとんど、
何かをしながら何かをしているという状態ですので
（もし、この説が正しいとすると、私が普段心がけてる事の一つとして、
音楽を聴きながら（運動としての）歩くという行為が
何がしかいけない事のように思われて、少し悩んでいます）
ふと気になりまして、こちらでお知恵を拝借しようとうかがいました。
よろしくお願いします。

回答No.8

stomachman

音楽を聴くのが作業？
　聴きながらいつも「おっ、この和音はF#maj9、次にどう解決するのかな」なんて分析してるということではないでしょう？単に聴いているだけ、という事を仰っているのなら、stomachmanは今、呼吸しながら心臓を動かし、なおかつキーボード上に素早く指を走らせながらキーの音を聞き、文章を考えながら画面の文字を読みとるという、とてつもなく複雑な作業をしております。
　作業というにはやはり「注意（認知科学の用語です）」という限りある資源(resource)を割り当てなくてはできない事を指しているのでなくてはならない。marsahさんが例に挙げていらっしゃるような
> バランスに意識を集中させなければならない不安定な台の上に乗り、
> 各所がランダムに点滅する正面のパネルに対し顔を動かさずに点灯箇所を素早くタッチし、
> 耳から入ってくる足し算の問題に答えつづける…
なんてのがまさにそういう「注意」の配分を必要とする作業です。しかしこれも慣れることができる。訓練によって、ほとんど自動的にできるようになる事は沢山あります。自転車に乗るのを憶えるみたいな感じですね。
　さて複数の事に「注意」を分散した方が（脳に良いか悪いかはさておいて）良い成果が出るかというと、これは否。と思いますよ。stomachmanなど、集中をしないとcreativeな仕事ができません。話しかけられても気が付かない、主観的にはほんの３０分位と思っている間に数時間が経過しているような集中がどうしても必要です。歩きながら考える、といういわゆる「逍遙学派」のまねをしてみても、良いアイデアが浮かんだためしがありません。
　しかし、本質的なところができあがってしまって、あとは細かいところを埋めていくというような、いわば「易しい」仕事の場合には、脳のパワーが余って余計なことを考えてしまうのを避けるために、適度に邪魔（音楽を流すなど）を入れるのは却って能率が良いように思われます。
　音楽を聴きながら歩くという行為は、直接には何の成果も期待しているわけではないようなので、上記の話とは違います。運動が主目的なら、一定のペースを守って歩くために適当な速さのリズムを聴きながら歩くのは良い方法でしょう。しかし、身体ではなく脳の訓練になっているかどうか、という観点から言えば音楽よりはまだしも英会話のテープの方が良さそうですよね。当然「注意」を奪われますから、交通事故が心配です。

　いい加減な回答で、どうもすいません。