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あなたの「お疲れ」

こんばんは＾＾ 「お疲れ」どんな時に感じますか？ 身体の、どんな部位に感じますか？ 私は、最近・・・・ 目と 肩です＾＾； パソコン見てる時、本を読んでいる時。。。 気が付くと、首を回していたり、 肩に手を当てている自分が居ます＾＾； 小まめに、自分で動かしたりマッサージしたりしてるのですが、 なかなか解れません＾＾； なさっている予防や、回復法がありましたら、ご一緒にお聞かせ下さると嬉しいです。

noname#197572
noname#197572

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noname#205155
noname#205155
回答No.1

こんばんは。 肩こりはもう慢性化していますよ。 以前こんな質問もさせていただき、有益な情報を沢山寄せていただきました。 http://okwave.jp/qa/q8570636.html 以前右肩の腱が切れたので、その影響なのか雨降りの時には 少し痛く感じる時もあります。 目はおまけに左目をドライアイが原因で手術もしました。 そのせいかわりませんがやはり眼精疲労になりやすいです。 それで肩に関しては入浴中・入浴後にもストレッチしたり 痛いと少し思ったら湿布する時もあります。 目の疲れをとる時には冷蔵庫に小さなタオルを水で濡らして 冷蔵庫で冷やしたものを目にあてたりします。 パソコンの文字の大きさを少し大きく今はしています(笑) コントロールキーを押したまま、マウスをスクロールしてズームにしたりします。 大体そんな感じですね。お大事になさって下さいね。

noname#197572
質問者

お礼

こんばんは＾＾ 貼り付け、有難うございましたm(__)m とても参考になりました。 やはり、肩凝りに悩まされてらっしゃいますか？！（＞▽＜） 若い時は、肩凝りなんて感じた事なかたんですけどね・・・・・ やはり、代謝がわるくなっているのが一番に原因なのでしょうか、、、＾＾； 目の疲れは、冷やした方が良いのですね！ 冷やしたものか・・・温めたものか・・・どうしたものか。。。。 って思っていたのです＾＾ 有難うございます＾＾ あまり細かいものを見ない。。。というのも、大切なのですね。 バン〇リン買って来てみたんです＾＾ 塗ってみたら、ヌルヌルしますね（笑） でも、ジンジンして気持ち良いです♪ 御回答、有難うございましたm(__)m

その他の回答 (3)

  • paraibba
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回答No.4

スマホの使いすぎだと思うんですが、時々首のこりがキツイですね。強力なボルタレンなども使ってみましたが、最近買ったネックリフレという首専用のマッサージ器がすごく効きました。「技術の進歩はすごいな」と感心しました（笑）

noname#197572
質問者

お礼

こんばんは＾＾ スマホの使い過ぎの首の凝り、 分かります（＞０＜：） お薬より、やっぱり血行の改善が効果的なのですね！ ネックリフレ、 小さくて目立たないし、良いですね！！ そんなに効果がでたのでしたら、私もぜひ欲しくなりました！ 御回答、有難うございましたm(__)m

回答No.3

こんにちは(⌒∇⌒)ノ" ダイエットをしているので腹筋が痛いです。 ほっときゃ治る…って感じです。

noname#197572
質問者

お礼

こんばんは＾＾ 腹筋が痛い・・・と仰るという事は、 運動なさっての事ですね！！ 私も、夏に向けて・・・・・といっても、すでに夏ですが、 お盆の頃に向けて、 しようかなぁ。。。。＾＾； って、最近思っているところなのです。。。 jyun-tuboiさんのがんばって居られるお話を伺う度、 偉いなぁ。。。って思っていました＾＾ 私は、自分に甘くって・・・・・。 でも、今回頑張ってみようかな。。。。って、 いま、思いました。 頑張ってみます！！ 御回答、有難うございましたm(__)m

回答No.2

こんにちは ・まぶた ・肩 ・ふくらはぎ ・腰の上のあたり 骨盤や背中の姿勢が、歪んでいるのかなと思います 壁に全身を密着させて、その姿勢で歩くと だんだん楽になりますし 体重はMaxのときより13キロ減りました 体脂肪率なんかもA評価なので、 無理なことはしてなかったとは思うんですが、 血液の流れが、あまりよくないみたいです。 おそらくは。 最近 大型家電店で、P社のマッサージチェアを試してみました 一番高いやつ びっくりでした 手や足を温めつつ 揉み役のボールがしなやかで、自然で。 足も、腰のマッサージと連動しながら、ひっぱってくれて… 随分、マッサージチェアも進化したんだなとおもいました 一日に３回やっていれば、 数年で、費用はペイできるんじゃないかと、 変に購買意欲も湧きました。

noname#197572
質問者

お礼

こんばんは＾＾ やはり、「お疲れ」を抱えておられるのですね（＞▽＜） 壁に背中を付けて、姿勢を見直す・・・というのを、 テレビで見た事があります。 そうなんだぁ。。。って思って感心したのですが、やってみた事がありませんでした。 効果ありなんですね！！ 有難うございます＾＾　　やってみます！ 血液をサラサラにする事も、大切なのですね。。。 マッサージチェアですとか、ブルブル震える巨大台車みたいな健康器具、欲しいです＾＾； でも、置く場所を考えると、買えないです（＞＜。。） 町営ジムに、ウェイトトレーニングのスポーツ機具と一緒に、 並べて置いてくれたら、 行くのですけど、、、、と、密かに思ってしまいます。 マッサージチェア、そんなハイテクなんですね！！ 電気屋さん行ったら、体験してみます♪ 欲しくなっちゃったら、どうしましょ？(笑) 御回答、有難うございましたm(__)m

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