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私は中1です。陸上部でハードルと砲丸投げをやっています。 身長160センチなのに体重が59キロもあります。私は筋肉質でなかなか痩せません。 砲丸投げをやっているせいか、逆に太っていくばかりです。 なんとか3週間後に55キロか53キロにしたいです。3週間後に夏祭りがあるからです。 後、足も筋肉質のせいか58センチもあります。 なので、3週間後には48センチぐらいに細くしたいです。 朝;菓子パンとヨーグルト 昼;給食(800カロリーぐらい) 夜;うどんやご飯とインゲン 困っています。鏡を見るのも嫌です。なるべく母にバレないようにしたいです。 グレープフルーツダイエットに負敗しました。 よろしくお願いします。
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