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セックスレスになりそう。助けてください。
AIT30の回答
- AIT30
- ベストアンサー率42% (8/19)
こんにちは^^ 本格的にレスになる前に予防したいとのことでしょうか。 しかし旦那様もスリム好きなのに、出会った当時からぽっちゃりの質問者様(違ったら申し訳ありません)を選んだくせに今さら何を…とも思いますがね… でも、どうにかして打破したいとお考になる質問者様が可愛らしいです^^ ダイエットのお話になりますが、結果的に本当に痩せるのは食事と運動で少しずつ痩せていく方法しかないのですよ？ 画期的な～はありません。 私が１年で20kgやせた方法を書きますね。 これはあくまで１つの方法なので行動に移すも移さないも質問者様次第です!! ・毎日一時間のウォーキング(小走りに近い速さで) ・食事は六割～七割くらいに控える(結果的に1500～1600kcalに抑えられていた) ・間食しない これだけです。 １ヶ月２ヶ月では痩せません。 長い目で頑張ってください^^
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