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腹筋
私は腹筋をすると腰がいたくなってしまいます。ただ単に、背中の筋肉がないのでしょうか。腰が弱いのでしょうか。いい腹筋の方法はないでしょうか。教えてください。
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お礼
そういえばそうかもしれません。原因がわかってよかったです。いろいろとアドバイスありがとうございます。がんばってみます。