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体が硬すぎる・・・
こんにちわ。どなたか体をやわらかくする方法知りませんか？私もですが、子供もすごい硬いんです。お風呂上りに少しずつ柔軟体操をすること以外で何か方法はないでしょうか？よろしくお願いします。
- noa555
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こんにちは☆私は、ダンスを習っているのですが体を柔らかくするのに効くのが『お酢』です☆もずくとかお酢を使った料理とかを食べてみてください☆★かなり効果があると思います（^０^)♪ダンサーはお酢をそのまま飲んだりしてるくらいですから・・・・・（笑）あとは、やはりお風呂上りの柔軟が一番効くと思われます☆頑張って試して見てください♪
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- bunsekiya
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やはり柔軟体操が基本ですね。他の方法に魔法みたいな劇的な効果を求めるとがっかりするかもしれません。柔軟体操を習慣付けて、テレビを見ながらとか音楽を聞きながらとか、リラックスして、楽に、気軽に続けられるように工夫した方がよいと思いますよ。 ただ、いろいろと気分を変えるのも続ける上で重要でしょうから、過去の投稿から「体」と「柔軟 or 固 or 硬 or やわらか」なんかのキーワードで検索するといろいろヒットすると思いますよ。
お礼
bunsekiyaさんありがとうございました。やっぱり柔軟体操が重要なんですね。ネットでも早速検索してみます。
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