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ダイエット モチベーション維持の仕方
trytobeの回答
- trytobe
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私の場合は、妻が結婚式で好きなドレスを着るために頑張っている姿を見ながら、自分も学生時代以来に体を絞ったのが、一番好成績でした。BMI で 17.3 までいったので、すぐリバウンドして BMI 20 くらいになっていますが。 やはり、「着る衣服に妥協しない」(ゴムで伸びたり、体型を隠しやすい服を我慢する)というのが、一番のモチベーションだと思います。
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