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胸やお腹の青筋を目立たなくできるでしょうか?
肌の色が青白いので体の青筋(静脈)が気になります。 男性から「子供みたいだ」と言われてコンプレックスで~ 日焼けをすれば目立たなくなるかも知れませんが 太陽に当たると赤くなって戻ってしまいます。 (今は運動で体脂肪を落としていますが) 血管が浮き出ているのでは無いので 脂肪を付けても治らないみたいです。 何かご存知の方がいたら教えてください。 宜しくお願いします!
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31歳で、お腹周りが気になる男性です。 身長:177cm 体重:66kg 体脂肪率が17% 骨格筋率:38%です。 お腹周り:88cm 痩せてないし太ってもないのですが、もともとあまり運動はしなかったせいか、お腹だけを中心に脂肪が集まってきました。最近、有酸素運動をはじめ、カロリー制限し、軽く腹筋も行いながら脂肪を落とそうとしているのですが、脂肪はあまり減らず、体重だけが減っています。 今の体重はちょうどいいぐらいだと思いますので、これ以上は痩せたくないです。しかし、このまま有酸素運動を続けていけば、ついている脂肪を燃やすのに、あと10キロ以上も痩せないといけないのかと、悩んでいます。身長177CMにしては56キロまで体重が落ちたら痩せすぎ、なのでは?? そこで、お聞きしたいのですが、 脂肪を燃やすのに体重が減らないといけないでしょうか。体重を維持しての脂肪を燃やす方法ってあれば教えてください。 よろしくお願いします。
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お礼
有難うございます。 そう言っていただけると楽になります。 なるべく気にしない様に頑張ります!