中性脂肪が高い?朝食抜きでの対処法とダイエットの必要性
- 中性脂肪が高いと言われると心配ですよね。朝食を抜いて中性脂肪の値を下げる方法について医師に相談しました。
- 中性脂肪の平均値は50~149mg/dlですが、個人によって異なる場合もあります。ダイエットや薬の処方が考えられます。
- 朝食を抜くことで中性脂肪の値を下げることができますが、食事内容や生活習慣を見直すことも重要です。適度な運動もおすすめです。
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中性脂肪が高い?
先日、自己健康診断ということで内科で一般血液検査をしてきました。 1つだけ異常がありました。中性脂肪が300mg/dlでした。 かなり高いと思われますが実は食事をした後に計った数値でした。 で、医師に次回は朝食なしで来て言われました。 それで、中性脂肪の平均値って50~149mg/dlですよね? 私は男で身長172cm、体重75kgでデブです。 もし朝食を抜いた時の中性脂肪の値が平均値より高い場合はどうすればいいんですか? ダイエット?それとも薬を処方されるんですか? 気にはしてるんですが異常に食欲があって… 毎日菓子パン食べてます。運動はしていません。(仕事は運動にはならない?力仕事です。) どうしたらいい?
- hotmoy11b_o
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まず食事制限を言い渡されます。 食べるものもそうですが、お酒も制限するように言われます。 薬はそのあとです。
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お礼
回答ありがとうございます。そうですか。酒は全く飲みませんがパンは制限ですね。 近いうちに朝食抜きで検査に行ってきます。