- 締切済み
オレンジジュース依存症です
オレンジジュースを毎日1リットル飲んでしまいます。 これでも過去は3リットルくらい飲んでしまっており、努力して減らしました。 今の半分くらいの量に抑えたいのですが、良い方法はありますか? オレンジジュースは百パーセントの濃縮還元で、同じメーカーのものを飲んでいます。 よろしくお願いします。
- RRLIOR
- お礼率51% (33/64)
- 栄養・サプリメント(健康)
- 回答数4
- ありがとう数4
- みんなの回答 (4)
- 専門家の回答
みんなの回答
- merumo57
- ベストアンサー率57% (4/7)
初めまして。糖分摂取しすぎてはいませんか? 安心を求めて飲んでいるのかもしれませんが、人間の必要な栄養バランスも考えていかないと体調を崩したり糖尿病予備軍にもなりかねないかもしれません。 ポカリやアクエリアスを飲み続けても糖尿病になるとも聞きます。 いつから始めていて、体調はどうなのか。運動をして代謝はいいのかなど、 掛かりつけのお医者さんに観てもらって問題がないのであれば、様子を見てはいかがでしょう。
- rokutaro36
- ベストアンサー率55% (5458/9820)
オレンジジュース自体には、依存性がないので、 肉体的依存ではなく、精神的依存でしょう。 つまり、スマホやゲーム、パチンコ依存症と同じ。 なので、まずは、本気でやめたいと思うことが重要です。 そのためには、まず、「買わない」。 目の前にあれば、飲んでしまいます。 冷蔵庫に入れておいて、飲まないようにしよう、 量を減らそうというのは、無駄な努力です。 なので、まずは、冷蔵庫に 「オレンジジュースは買わない」と紙に書いて、 貼っておきましょう。 万一、買ってしまった、すぐに、捨てる。 もったいなくても、心を鬼にして、捨てる。 次に、メモができるカレンダーを用意します。 丸い小さなシールを用意します。 (いずれも、文具店にあります) ジュースを飲まなかった日に、カレンダーに シールを貼っていきます。 午前中に1枚、午後に一枚、つまり、一日に2枚です。 それが、自分へのご褒美になります。 たとえ、誘惑に負けて飲んでしまっても、シールの色を変えて、 再び、挑戦してください。 「今回は、前回より、長い期間やめてみせる」 という決心をすれば良い。 何度失敗しようが、何度でも、挑戦してください。 軽い精神的依存ならば、これで、脱出できます。 無理ならば、心療内科を受診してください。
- kanakyu-
- ベストアンサー率30% (1916/6194)
何らかの栄養素が不足しているのではないですかね? 特定の栄養素が不足すると、 ある食品を食べたくて仕方がなくなる・・・ ということは非常によくあることですよ。 それが何なのか特定できて、 サプリや複数の健康的な食品で補えるようになれば おさまるのではないかと思います。
- guess_manager
- ベストアンサー率33% (1177/3515)
コップいっぱいのオレンジジュースを飲んだら、同じ量の水かお茶を飲む。 あるいは、喉が渇いたなと思ってオレンジジュースを飲んだら、次にのどが渇いて飲むのは水かお茶。 そうしないと糖尿病まっしぐらですよ。 というかすでに糖尿病ではないですか? 糖尿病の症状でのどが渇いているのに、更に糖の塊を体に流し込んでいるのだとしたら、自殺行為です。
関連するQ&A
- コーラとオレンジジュースはどちらが体に悪いですか
毎日大好きなコーラを1リットルほど飲んでいるのですが、 体に良くなさそうなので、大好きなオレンジジュースに変えようかと 思っています。 ここでいうオレンジジュースは濃縮還元100%と表記してあるものです。 コーラとオレンジジュースを毎日同じ量飲んだとして、体に悪いのはいったいどちらなのでしょうか。 コーラのほうが砂糖が沢山入っていそうな気がしますが、 オレンジジュースを搾ったモノというのは農薬などが心配です。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- ジュースの濃縮還元について
ジュースに濃縮還元とか書かれています。還元とは「酸化物から、酸素を取り除く」だと習ったのですが、濃縮したら酸化するのでしょうか?ストレートオレンジジュースだけでも酸化はしますよね~??還元と言いつつそれは、ただ単に薄めてるだけなので「還元」とは言わないのではないですか?
- 締切済み
- 科学
- 私は小学生の頃、オレンジジュース100%って書かれ
私は小学生の頃、オレンジジュース100%って書かれてあればそれはオレンジをぎゅーって搾ってパックにそのまま詰め込んだもんだと子供ながらにずーーっと信じ込んでいました。 それから中学なりスマホを持つようになり検索したりしてそれは濃縮還元という混合物だよと、知りました。 ですがそれは何故かウソだ!、とまた勘違いしだして高校生になり社会に出て今に至ります… というかひゃくぱーせんと!って書かれたらみんなそう信じ込みますよね?純粋な思い入れを裏切りたくないでしょ? どう思いますか? 私がただ高慢なだけだからでしょうか… 未だに信じたくない 変ですか、、 実際の工場からコンビニに並んでご家庭へ までの動画がないわですよ
- ベストアンサー
- アンケート
- トマトジュースはいったいどうなっているんでか?
10年くらい前は8月の後半になると「濃縮還元」ではないトマトジュースがカゴメから1ヶ月くらいの間販売されていました。 今は「濃縮還元」ばかり目に付きます。 「濃縮還元」していないジュースの販売は終わったのでしょうか?(質問1) また、同じ「濃縮還元」ジュースでもペットボトル(900g/250\?)と缶(190g/100\?)の価格が違いすぎると思うのですが、何か加工技術的な違いがあるのでしょうか?(質問2) ご存知の方がいらっしゃったら教えてください。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 素材・食材
- ジュースの濃縮還元とは?
フルーツジュースを飲んでいてふと見たら書いてあった「濃縮還元」の文字。これってどうやって作られてるんでしょうか?また、そのジュースは果汁100%と書いていたのですが、濃縮還元はそれに当てはまるのでしょうか?
- ベストアンサー
- お茶・ドリンク
- 果汁100%ジュース
市販の果汁100%ジュースは必ずといっていいほど、「濃縮還元」となっていますが、どうして濃縮・還元しているのでしょうか? 素人考えには、濃縮は良いとして、それを還元したら100%どころか果汁はものすごく薄まっていると思うのですが、これは屁理屈なのでしょうか。
- ベストアンサー
- その他(料理・飲食・グルメ)
- オレンジジュースにオリーブ油を入れて飲む。
オレンジジュースにオリーブ油を入れて飲む。 オレンジジュースにオリーブ油を入れて飲むと身体によいと、少し前にテレビで日野原先生が言っていたようですが、オレンジジュースやオリーブ油の量・何に効くのかがわかりません。また、オレンジジュース以外のジュース・豆乳・野菜ジュース等では効果がないのでしょうか。オレンジジュースは100パーセントのものでないとダメなのでしょうか。 ご存知の方、教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 好きなオレンジジュースは何ですか?
市販されてる1.5l入りペットボトルのオレンジジュースで あなたが好きなのは何ですか? ・Qoo ・なっちゃん ・ファンタオレンジ ・小岩井みかん ・バヤリースオレンジ ・オランジーナ ・その他
- ベストアンサー
- アンケート
- ブラッドオレンジジュース
みなさんブラッドオレンジジュースをご存じでしょうか? そう、イタリア料理店なんかで出てくる赤いオレンジジュースです トマトジュースのような顔をしてながらオレンジの心を持つにくい奴 いたく気に入っております。 しかしながら街ではなかなか見かけることができません、料理店で聞いても 輸入品だからなかなか手に入りませんよと言われる始末。 時々イタリア物産展なんかで見かけることがあるのですが1.5Lで 千円をオーバー!(T_T) もっとやすく手に入れる方法ご存じの方助けてくださいませ。
- ベストアンサー
- 素材・食材