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春休みで痩せたい
164cm65kg大学生女です。 もうすぐ二ヶ月間の春休みです。 その二ヶ月を利用して劇的に痩せたいです！ 友達と遊ぶと食べ過ぎてしまうので、バイトをたくさんいれました。 バイトはアパレルで立ち仕事です。見た目にも気を使わなくてはいけません。 二ヶ月で10kgくらい痩せたいと考えているのですが、具体的に何をすれば良いでしょうか？ 経験談、アドバイスなどよろしくお願い致します！ ちなみに、今考えているは •毎日お菓子をかなり食べている →一切辞める •バイトのお昼はコンビニですませる →おにぎりと野菜スープ持参 •毎朝一時間ウォーキング です。
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- matuex24
- ベストアンサー率8% (1/12)
- destroyer93
- ベストアンサー率13% (35/269)
その程度では1ヶ月で1キロしか痩せませんな。 自分は中学時代、毎日2時間歩いてましたが？ 1時間走るならまだしも、ウォーキングでしょ。
お礼
回答ありがとうございます！ ウォーキングではなく走るべきですかね>_< もう少し運動量を増やそうと思います！
- ape_wise
- ベストアンサー率34% (311/907)
今の今までの20年前後、散々好きなモノを飲んで食ってきた結果がその体重なのに、たった二カ月でそれをリセットできると思ってはいけません。 二カ月たって春休みが明けて生活を元に戻したら、その二か月間の努力なんてすぐにパアですよ。 他人の経験談なんか聞いても意味ないですよ。ここで運動しろだの、食事制限しろだのと回答している人たちも、どうせあと2～3年もすれば10人中8～9人まではリバウンドしてブクブク太りだすんですから。そんな人たちの経験なんか何の役にも立ちません。 毎朝ジョギングなんて春休み終わったらどうせ止めちゃうでしょ。そんなこと始めたって意味ないんです。お菓子だって二カ月だけ止めたって春休み終わってバクバク食べることを再開したら元通り。 春休みの終了とともに体型・体重も元に戻るんだから何もしない方がましでしょう。 まずなぜ自分が太っているかよく考えることですね。そしてその原因を取り除くことが必要です。それも二カ月だけではなくて"恒久的に"です。 どうせ何か始めるのなら二カ月経ってもやめずに済む新しい減量方法を始めること。何ができるか自分でよく考えた方がいいですね。
お礼
回答ありがとうございます！ 太ってしまったのは大学入学してからなんですよね…暴飲暴食の繰り返しでここまでになってしまいました>_< もちろん二ヶ月で終わらそうとは思っていませんが、始めが肝心だと思いまして。 太った原因はお菓子の食べ過ぎや不摂生な食生活にあるので、改善していこうと思います。
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お礼
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