マイナス思考で彼を怒らせる20代女性の悩み
- 23歳のフリーターの女性が、自身のマイナス思考に悩み、彼氏との関係を壊すのではないかと不安になっています。
- 彼はとても優しく、毎日LINEをしてくれますが、最近彼女のマイナス思考で怒らせてしまうことが多いようです。
- 彼女は彼に自分と同じ気持ちでいてほしいと思っていましたが、彼は励ましの言葉を送ってきたため、彼女は過剰に反応してしまいました。彼女は自分のマイナス思考を治したいと思っていますが、なかなかうまくいかないようです。関係を壊さないようにする方法を求めています。
- ベストアンサー
二度目、三度目のマイナス思考です…助けてください
23歳のフリーターの女です。 現在、19歳、社会人の彼氏と付き合って 7ヶ月と20日になります。 最近、私のマイナス思考で彼を怒らせ、呆れさせることが多くあるので こちらに相談にきました。 私は以前からマイナス思考で、何回も治そうと頑張ってきましたが、 まったくと言っていいほどなおりません。 彼は仕事が終われば、毎日LINEをしてくれます。 とても優しい彼です。 ことの発端は、私が 「さびしい」と表現したことです。 さびしいから会いに来て、と言いたかったわけではなく、 私は彼にも、「さびしい」と同じ気持ちでいてほしかったので それを表現してほしかったのです。 が、彼はそうではなくて、私を励ます内容のLINEを送ってきました。 それに対して、さびしいと言ってもらえなかった、と思った私のマイナス思考が働いて、 「最近、温度差を感じるようになったのは私のきのせい？」 と言ったら かなり、怒ってしまいました。 以前は、さびしいと、返せば、彼もさびしい、と返してくれていたので、 今回彼がそうしなかったことに対して、 過剰な反応をしてしまいました… その後すぐ電話をしたのですが、 マイナス思考の塊オーラ半端ないと言われてしまい、 そう言うことを言われると、気分悪くなるし、 せっかく楽しくLINEしてるのに、LINEしたくなくなる。と言われてしまいました。 「俺は○○（私）が冷めたとか、思ったこと一度もない」とも。 「それだけ俺を信用できないんだね。」と。 私は正直、彼が私に少しは冷めたのではと思っていました。 彼は、私のマイナス思考をかなり嫌っていると思います。 なおしてほしいと結構前から言われています。 自分でもいけないな、と思っています。 でも、全然、本当に治せないんです…。 このまま またマイナス思考を繰り返し、 この関係を壊してしまうのではないかと、思うと、かなり怖いです。 どうか関係を壊さないようにする方法を、どなたか アドバイスしていただけませんでしょうか。 彼を信じる自分になりたいのに、なりきれないんです。 本当に悩んでいます助けてください。
- yunisa
- お礼率68% (48/70)
- 恋愛相談
- 回答数4
- ありがとう数4
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
マイナス思考は私もあるのでわかりますが 彼を信じる自分になりたいならやはり自分が変わるしかありません。 若さもあるのでしょうが彼と上手くやっていきたいなら 自分自身が強くなるしかありません。 強くなる＝我慢する では人間だれしも耐えきれなくなって きっと駄目になるでしょう。 人間不思議と歳を重ねると若いころ悩んでいたことが 何故かあまり深く考えずに生きていけるようになるものですが 若いうちはどうして良いかわからないものですよね。 文章を読んだ感想としては結局あなたは自分がマイナス思考だと 言っていますがそれを言い訳にして彼に依存しているだけだと 思いますよ。 厳しい言葉に聞こえるかもしれませんが自分の気持ちも楽になって 彼とも上手くいく方法はその依存を少し断ち切ることにあると 思います。 もちろん好きなのだからすべてを断ち切るのは無理でしょうし そんなことができるとすればそれは彼のことを好きとは言わないので 今が１００％だとすると７０～８０％位に抑えれるようになれば 自分も相手も楽にたのしくいけますよ。 方法としては彼以外の楽しみを見つけることですね 夢中になる趣味は心身共に充実しますよ。 その上で彼のことも好きで大切にできたらとても充実した 毎日になると思いますよ。マイナス思考＝自分の甘えでも あるので彼に対してドウコウではなく自分を変えて行く方向に しましょう。 ほんの少しでいいと思います。スポーツ・音楽・習い事 なんでもいいと思うので良い意味で彼を忘れられる時間を 作りましょう。そして会っているときは沢山楽しめばいいんじゃないですか？
その他の回答 (3)
- taka-aki
- ベストアンサー率12% (748/6126)
信じるとか信じないとかじゃなくて人のせいにしないことですね。 あなたが心の中ではどんなにマイナス思考であっても、 それを他人に対してゲロゲロ吐き出さなければ周りには 関係ないので。 周りにぶつけて周りに吐きだして周りに不満を言って、 周りを責めてるから周りが不愉快な思いをする。 彼の気持ちが離れてきた →彼のせいじゃない →自分自身が未熟なせい 周りが優しくしてくれない →周りのせいじゃない →自分が周りに優しくできていないせい 自分のいたらなさを自分で受け止めることでしょう。 そこから出発しなければ変わるなんて無理。 自分で自分を受け止める気がないんだから。 まずは自分のクソさを自分で受け止めるところからですね。 クソな自分から逃げない覚悟をするところからです。 クソな自分から出発するしかない。 自分がクソな自分から逃げ出せば他人に迷惑が掛かる。 今はクソな自分に耐えられないから彼に泣きついてる状態でしょう。 だから彼が迷惑する。 自分で自分に耐えられるようになれば彼も迷惑掛けられなくてハッピーになる。 クソな自分を彼にぶつけるな。自分で受け止めるべき。 その上で、少しでもプラスになることを積み上げていくのでしょう。 まずは自分のクソさを受け止められるようになることですね。
お礼
回答ありがとうございます。 そうです。私は、自分の気持ちを自分で受け止めずに、 他人にグチグチ言っているんだと思います。 積み上げていくことは難しいですが 意識して頑張ってみます。
- 0000cb0000
- ベストアンサー率33% (21/63)
試しに彼に「自分よりさらにマイナス思考な行動をとってみて」と相談してみたらどうですか？ マイナス×マイナスはプラスになるように、 質問者様がマイナス思考を客観的に見ることで嫌気がさしてマイナス思考に嫌悪感を持つようになりやめることができたり、 お互いを「いや、自分の方がマイナスです」「いえいえ自分のマイナスにはかないませんでしょ」とやっているうちに馬鹿らしくなってやめることができたりするかもしれません。 マイナス思考より楽観視の方が危険な気がしますけどどちらにせよ相手に強要しないのであればそのままでもいいと思いますけどね。なので自分に共感してほしいとか相手に愚痴るとかだけでもやめれば十分だと思います。相手の心の中なんて見れないのですからそれだけで「あれ、最近マイナス思考なこと言わないな。治ったのかな？」と思わせられるでしょうしそれで十分でしょう。
お礼
回答ありがとうございます。 たしかにそれはちょっといいアイデアだなと思いました。 他人に自分がしていることをされたら どう思うか、をちゃんと考えてみます。 いいアドバイスありがとうございました。
その気持ちはすごくわかります。まるで以前の自分を見ているかのようです。 彼があなたにどんな対応をしているとしても、 あなたがマイナス思考で彼に質問をしたり、信用していない台詞を吐いてしまえば いずれ彼自身も苦しくなってあなたから離れていってしまう可能性が大きいです。 付き合いが長くなれば慣れも出てきてしまうので、 付き合い当初のような接し方が続くわけではありません。 今の恋愛を大切にしたいのであれば あなたが我慢するしかありません。 文面からも彼が少しずつあなたに対して冷めてきているのも見えるので 前向きに明るい話をされていく努力をするべきではないでしょうか。
お礼
回答ありがとうございます。 ということは回答者様も、以前はそのような経験があったということなのでしょうか。 …今の恋愛を大切にしたいです。 なので、自分を認めつつ、彼には言わないように心がけようと思います。
関連するQ&A
- 自分のマイナス思考すぎに呆れる…どうにかしたいです
23歳、♀です。 自分がマイナス思考すぎて本当に悩んでいます。 何か少しでも運の悪いことがあったり、 とにかく、昔からの癖で、かならずマイナス思考の考えになっている自分がいます…。 私は自分に自信もなく、 せっかく決まった仕事も辞めたり、と本当に打たれ弱いです。 彼氏にも、いつか飽きられるんじゃないかと不安でいっぱいです。 気が付いたら口にだしてしまっているんです…マイナスなことを…。 癖はなおそうと思っても、なかなかなおせるものではなく 何回もそれを彼氏に指摘されます 頑張ってるよ、大丈夫だよ、と言われていたのが 最近では 本当にマイナス思考になるなと言われ マイナス思考になったら怒ると言われました。 最初は優しかった彼が、最近は厳しいです… それさえも私は打たれ弱いので泣きそうになるし、 すぐちょっとしたことでも泣くし、 もうどうしたらいいんでしょう 彼は私のマイナス思考を治してあげたいといいます。 私は彼の望むように、なかなかマイナス思考を断ち切ることができません… でも、このままだと、呆れられて嫌われそうで怖いです。 なのでマイナス思考を治したいのです… マイナス思考からプラスになった方や、 同じような方の体験談、アドバイスお願いします… 真剣に悩んでいます…
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- プラス思考・マイナス思考
私は、かなりのマイナス思考です。 自分の事が嫌いです。 先日、職場の先輩と話していたときに、「私は自分の事が大好き」と言ってました。 自分の事が好きな人なんて、すごい自信家な人が言うことで、大抵煙たがられてる人が言う言葉だと思ってました。 でも、その先輩はいつも明るくて後輩にも優しく頼りにされてる人気者です。 私はその正反対なので、周りから嫌われるんだろうなと思います。(この発言がもうマイナス思考ですが…) 愚痴や否定ばかりする友人がいて、正直うんざりしたことがあるので、人前ではマイナス発言をしないように気をつけて、サラッとかわしたり、のんびりマイペースな自分でいます。 だから、何も悩みなさそうだよね。とよく言われますが、マイナスの塊です。 ・以前、車を運転していて相手に怪我をさせたことがあります。それ以来、今度こそ誰か殺してしまうかもしれない。私が運転するなんて調子に乗ったからいけないんだ、と思ってもうほとんど運転していません。 ・面接の電話をしたいが、私みたいなの採用してくれるわけがない、電話で切られてしまうかもと思って電話ができない。 ・いつも必ず止まる信号がスムーズに行けてしまった。今日は今から悪いことしか起きない。 いつからかはわかりませんが、プラス思考でいって駄目だった時のダメージがマイナス思考のほうが「予想通り、やっぱりね」 で済むからマイナス思考になっていった気がします。 もちろん、少しでも自信をつけるために何度も練習したこともあります。 何度も重ねれば、マイナスの意識をプラスに変えることが出来るかもと思ったからです。 惨敗でした。人前に出た瞬間、頭が真っ白で今まで頑張ってきたものも一瞬で無くなりました。 私は努力しても報われない人間なんだと思いました。 自分で「努力しても」と言っている時点で駄目だったのかもしれません。 以前、マイナスな悩みを友人に少し話したとき、顔が苦笑いというか、ひきつっていたのを見て、もう二度としないようにしようと心に閉まってきました。 でも、ここで相談させて下さい。 明るく生きたいです。でも、どうしたらいいのかわかりません。 気づいたら自分のマイナス思考の殻に入り込んで、抜け出せなくなっています。前向きになりたいのに、このままじゃ誰にも相手にされず一人置いていかれて一人で死んでいくんだろうな、と最近本当に思ってます。
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- マイナス思考です
私はとてつもなくマイナス思考です。 人を信じることがなかなかありません。正直言って友達を誰一人として信頼できません。 当然こんな性格ですから友達も少ないです。 学校でなんかされたらすぐ「いじめだ」と思い込んでしまい辛くなったり コンビニで「お金たりません」と言われただけで一日中落ち込みます。 本当にいじめにあった日にゃ自殺もんです 冗談ぬきで。 好きなことをやっていても「こんなことやってていいのか」と思ってしまい毎日がストレスのかたまりのようなものです。だめだハゲる。 嫌なことばかり考えるので外出もままなりません 引きこもり状態です マイナス思考って言葉だけじゃ足りないくらいです 考えないようにしたってぼっちで引きこもりな私に他に考えることなんてないんです もうすぐ中２でもっと人間関係に穴が開いてくるかもしれないし 何とかしたいです… 何とかしようと言ってなおるもんじゃないですが、こう考える、毎日これをやる、など何かあれば教えてください どんな些細なことでもかまいません。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- マイナス思考を治したいです。
マイナス思考を治したいです。 僕は結構なマイナス思考です。 人と会話をしているときに、こんなこと今言っちゃったけど嫌われたかなぁとか、つまらないことを聞いたけど、つまらない人間だかなと思われたかなと考えてしまいます。 例えば、「最近彼女とどんな感じ？」や「最近休日何してんの？」などです。 普通に考えるとどってことないのですが、自分に自信がなく、今言ったことはまずかったのかなぁって思ってしまうますが多々あります。 そんなことばかり考えると、何喋っていいか分からなくなります。 もっと明るく人と喋りたいのですが、どうすればマイナス思考をなくし明るく接することができますか？ 回答をよろしくお願いします
- 締切済み
- 友達・仲間関係
- マイナス思考が止められない
なにをやってもうまくいかず、 自分が何をやりたいかもわからず、 人間関係もうまくできず、 年齢的にももうすぐ30なので早く仕事に就きたいが、 過去の失敗からなかなか踏み出せない。 こんな悲観的な状態では就職もうまくいきません。 なんとかマイナス思考を止めたいのですが、自分はダメだという思考に陥っており なかなか抜け出せません。 どうしたらこのマイナスのスパイラルを止められるのでしょうか？ どこに相談すればよいのでしょうか？
- ベストアンサー
- 社会・職場
- かなりマイナス思考
中学生男子なんですが、僕は、かなりマイナス思考で心配性です。 何でもマイナス思考に考えてしまいます。例えば、ちょっと体調が悪かったら、なにかの病気じゃないか？とか、頭が痛くなると、くも膜下出血じゃないか？とか、大げさにマイナス思考になってしまいます。 また、食事でも、これを食べるとアレルギーになってしまうんじゃないか？とか、食事のたびに考えてしまいます。(もともとアレルギー体質なんですが、食べ物ではアレルギーはないのに、アレルギーで有名な、卵、フルーツ類、そば類などの時は、特に考えてしまいます) もちろん、病気面のマイナス思考だけでなく、学校での出来事や普段の生活面でも、すべてマイナス思考で考えてしまいます。 本当にこの思考がしんどいし、「病は気から」のごとく、すぐに体調をくずしてしまいます。 どうすれば良いでしょうか？また、思春期は関係あるのでしょうか？ ご解答お願いいたします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- マイナス思考で悩んでいます
就職試験勉強で今がんばっているのですが、模試を受けても結果がでず、どんどん落ち込んでいくばかりです。もう試験まで日はなく心の余裕もありません。 そのせいなのか最近になって極度のマイナス思考な考えになったり、不安がつのって寝れなくなったり、何日かは勉強全く手が付けられなくなることも多くあります。 自分の気持ちに対してもっと余裕をもったり楽観視できるような考え方したいのですが、どうしても不安の方が勝ってしまいます。 極度のマイナス思考な自分に対して、こんな考え方で生活したらいいというようなアドバイスがありましたら教えていただきたいです。本当に悩んでいます。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- マイナス思考を脱するには？
こんばんは。 突然なんですが、私は超がつく程のマイナス思考です。 物事は常に最悪のパターンを想定してすごいドン底の気分になります。 でも、結果がドン底でなければかなりラッキーです。 だって最悪のパターンは免れたのですからむしろホッとします。 他人に対しても疑り深いです、利用されるの怖いですから。 よく「そんなに裏まで勘ぐらないでよ」と言われます。 最近自分を卑下するのはやめなさい！とよく注意されるのですが直せません。 だって実際に気持ちがドン底なんだから無理でしょって思います。 あんたは幸せだから上から目線でそんなことが言えるんだよって思います。 我ながらヒネクレ者です。 ただそれでも直したいとは思っています。 でも、プラス思考になっても何も変わらないのだとやっぱり思います。 プラス思考になっても何も良いことがなかったら「ホラやっぱりね」って思いますから。 ますますマイナス思考になると思うのですよ。 世の中結果がすべてですからね、致し方ない。 プラス思考の人は何を糧にそうでいられるのですか？ また、自分を卑下しているのは伝わるってのはホントですか？ 何もそんなに人のこと気にしなくてもよいのに。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- マイナス思考な私・・・
こんにちは。 23歳女性です。 たびたびお世話になっております。 以前このサイトで他の方の相談文を読ませて頂いていたとき、 「マイナス思考の人で、プラスに考えたいのにできないという人は、プラス思考になることを心から望んでいないからプラス思考になれない」 という回答文を目にしたことがありました。 まさに私がその通りだと思いました。 何でもかんでもマイナス思考というわけではないのですが、今の彼氏との付き合いについてはものすごくマイナス思考で、いつも「嫌われたらどうしよう」とビクビクしています。 それだけならまだしも、落ち込んでいるときは彼と別れた場合のことや、もし私が別れようと言ったら彼は引き止めてくれるかななど、そんなことばかり考え、勝手に一人で悲しみに暮れています。 悲劇のヒロインになって一人悲しむのが私は結局好きなのかもしれません。 自分でもこういうところは変だと思うし、いつもマイナスなことばかり考えてる人なんてハタから見て魅力があるはずはないと思うのですが、ついついやってしまいます。 彼は私と正反対で、クールで感情を表に出す人ではないので、彼を試してみたい気持ちがあるんだと思います。 実際、彼を試すようなことをしたことはあります。 喧嘩のとき、「帰って欲しい」なんて思ってないのに「帰って！」と言って彼が「帰らないよ」と言ってくれるかどうか試してみたり、「もういいよ」と投げ出すようなことを言ってみたり。（もちろん本心ではありません） 彼は彼で、「もういい」と言われたら「わかった」と言う人で、とてもあっさりしています。 だからなおさら、思い通りにいかないことで私は意地になっているのかもしれません。 このままじゃ彼を疲れさせてしまう、いけない！と思い最近はそういうことを言わないように心がけています。 元々あまのじゃくなところはある私ですが、「素直だね」と言われることも多く、それを自分らしさと思ってきたのに、今はどうしても意地っぱりになってしまうのです。 自分らしさとは何か、わからなくなってきました。 意地っぱりなのは自分で直せるにしても、悲しいことを考えて一人浸ってしまう自分を変えたいです。 どうしたらいいでしょうか？ もう一つ、似たことではありますが相談させて頂きたいことがあったのですが、一気に書くとすごく長くなってしまうので、別に質問を立てさせて頂こうと思っています。 何度も質問を立てること、お許しください。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
お礼
依存している…というのは間違いじゃないとおもいます…たぶんそういうことなのだと思います… そうですよね…自分の甘え… まずは自分で変わっていくことですよね… ありがとうございます。 少しずつでも頑張ります。 ありがとうございました。