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すぐ緊張してしまいます
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質問者が選んだベストアンサー
緊張症の人は交感神経が優位になりやすいんです。副交感神経を優位にするといいですよ。体を冷やさないようにするのが手っ取り早いですが、いろいろありますので調べてみて、自分に合ったものを取り入れたら良いですよ。 私は爪もみで治りました。
その他の回答 (86)
- eaken0209
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大局的に観てはいかがでしょう？ この講演で失敗しても人生に影響しないし…と考えると 楽になれますよ
- majikayo123
- ベストアンサー率2% (1/40)
酸素を吸うことも効果があるそうです まあ気の問題ですよ(´・ω・｀)
- asakura33
- ベストアンサー率3% (6/161)
慣れだと思います しかし何歳になっても異性と話すと緊張するものです
- momoyami
- ベストアンサー率0% (0/26)
気持ちが凄くよくわかります 他にも自分と同じような人がいることを想像して開き直ってみてはどうでしょうか？
- kumasalmon
- ベストアンサー率1% (1/66)
格好つけようとしないことです あなたは無意識によく見られようとしてしまってるのでしょう ありのままのあなたなら緊張しないはずです
- YorlAzm
- ベストアンサー率3% (1/33)
緊張しないのは無理ですねーｗ 私も緊張してしまう同類ですがある程度場数を踏んでいけばなれると思います 変に意識しないほうがイイですね
- kogonta35
- ベストアンサー率2% (2/90)
慣れですね 自分から積極的に人と話しましょう
- yamanaka00
- ベストアンサー率3% (4/109)
相手の事をジャガイモと思いましょう あなたはジャガイモと話して緊張しますか？しませんよね つまりはそういうことです
- raguww
- ベストアンサー率2% (1/39)
精神をきたえましょう
- a213zk
- ベストアンサー率2% (2/71)
手のひらに人と書いて飲み込みましょう。
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