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部活とダイエットの両立
今高校1年生の女子です! 152cmで50キロのちょいぽちゃこです汗 私はバドミントン部に所属していて週6で部活を 平日は2時間30分~3時間 休日は4時間くらいやっています。 朝練があったり、通学に1時間以上かかるため帰宅が遅く、食事が不規則になってしまいます。 また通学途中でついお菓子を買い食いしてしまいます。。。 買い食いをやめたら、どのくらい痩せられるでしょうか? また5月までに5~6キロ落としたいのですがどうすればよいでしょうか? 詳しくお願いします(>_<)
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