双子 妊娠初期 気をつける事は何？

質問

38才、体外受精の末、二卵性の双子を授かりました。
妊娠は初めてで、現在8週目です。

実は海外に住んでいるため、日本語による情報はネットでしか仕入れられません。
ネットの情報は全て読んだと言えますが、どれも同じ事が書いてあるというのが感想です。
そこで、ネットにはない、書籍にあるような情報を知りたいのですが、
まだ安定期ではないので、日本から本を買うのは、まだ控えたいです。
届く頃に流産していたら、やりきれない気持ちになるからです。

不安な点は、どこまで動いていいのか？ということです。
もともと運動をしない生活を送ってきました。犬の散歩を30-40分ぐらいする程度でした。
今はその散歩が辛く、2-3分で息切れがするため、途中で休み休みし、10分コースに変更しました。
つわりは軽い方です。

ネットでは、双子に安定期はないから、絶対安静、後期になったらずっと寝てなさい、とあります。

ちなみに仕事はSOHOです。
つわりがひどいときは、集中できないので、ベッドで寝てます。
割と恵まれた環境ではあるのですが、こんなに急激に体力が衰えたのに、寝てばかり、座ってばかりで、双子を出産、育児できるのか不安です。

双子を妊娠している場合は、妊娠期間中ずっと運動してはいけないのでしょうか？

回答No.2

ya1753

初めまして、初めての出産しかも双子・・・不安ですよね。私も１３年前に二卵性の双子を出産しました。妊娠がわかった時　やはり３０週くらいからは、母体と胎児のため強制入院との説明を助産師さんより受けました。６ヶ月位で胎児が下がってきているので、子宮腔を縛る手術を受け、結局仕事も退職しました。４歳うえに息子がいたので、寝てばかりもいられず、普通の生活をしていました。母体の状態によっても十人十色だとおもうので、一概に絶対安静とは限らないと思います。そちらの病院からは、どのような説明を受けられたのでしょうか？国によって出産事情も様々ですから・・・

お礼

ご回答ありがとうございます。

うちの国はエコーがなんと1回しかありません。（なんと12週のみ！）
双子の場合は2回（12週と20週）です。
その点で、いかに日本と違うかがわかるかと思います。
お腹の子が今どういう状態なのか、本当に心配です。

「双子だから絶対安静ですよね？飛行機も長距離ドライブもだめだし、6ヶ月以降はずっと寝ていないとなんですよね？後期は入院生活になりますよね？」
と、日本のネットに書かれていることを医者に聞くと、全て日本とは真逆の回答が帰って来ました。
なのでどっちの国の常識を信じていいのか分からず、不安なのです。

初めての高齢出産、しかも双子なので、せめて入院生活ぐらいさせて欲しいのですが、よほどのことがない限り無理のようです。