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新陳代謝　機能不全が気になります

機能不全といっても 病的な程ではないと思うのですが、 思いたいのですが、 もし今、新陳代謝を活性化できたら… どんなに素晴らしいか で、質問させてください、 どんな方法がありますか？ 医療？ サプリ？ 食事？ 睡眠改善？ … 是非、お教えください。

  • Nouble
  • お礼率91% (1698/1856)

みんなの回答

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48651)
回答No.1

こんばんは 基本的には規則ただしい生活と 適度な運動になると思います

Nouble
質問者

お礼

有り難うございます。 基本ですね それ以外では如何でしょうか？ 例えば 日本人の多くは ビタミンとミネラルが不足しているようで、 当然新陳代謝が　その分緩慢になっている とか、 睡眠障害を抱えられている方が多いので 主に睡眠時に行われる新陳代謝… 此の妨げになっている とか、 蛋白質摂取不足の場合は 新陳代謝、老廃物排出、 などが十分に行えない とか、 そんな方向性のなかで 何か新たな情報を頂ければ助かるのですが…、 どうぞ宜しくお願い致します。

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