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子供の頃の孤独な思い出に苦しむ私。アドバイス求む。
ziz8zizの回答
- ziz8ziz
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産後で少しナーバスになっていらっしゃるのかなあと思いますが、 私も過去の嫌な記憶・出来事が壊れたテープのように頭の中で 繰り返し再生されて、止めたくても止められない という事があります。 PTSDとかフラッシュバックと言うほどのものではないのですが、 過去の記憶に囚われてしまうのは嫌ですね。 そこで、ハワイの『ホ・オポノポノ』 はいかがでしょうか。 自分も完全に信じている訳では無いのですが、 嫌な記憶をクリーニング する方法を 教えてくれます。 普通の書店でも関連書籍が売っていますし、 こういう方法もある、と知っているだけでも 楽になることはあると思いますので。 ご参考までに。
- 参考URL：
- http://hooponopono-asia.org/
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