- ベストアンサー
朝飲むグリーンスムージーで下痢が続く理由と対策
- グリーンスムージーを朝飲むことで便秘が解消されるという効果がある一方で、下痢を引き起こすこともあります。この症状は胃腸に負担がかかっている可能性があります。もともと下痢体質の場合、さらにお通じがよくなることで下痢になることも考えられます。下痢が続く場合は、スムージーの材料や量に問題がある可能性がありますので、見直す必要があります。
- グリーンスムージーはダイエットや野菜不足解消に効果的な飲み物ですが、下痢が続く場合は注意が必要です。スムージーを飲む前後に他の食べ物を摂らないことや、スムージーの材料や量を見直すことで改善する場合もあります。また、胃腸に負担をかけることで慣れてくる場合もありますが、持続する場合は医師に相談することが重要です。
- グリーンスムージーを朝飲むことで胃腸の負担がかかり、下痢を引き起こすことがあります。特に下痢体質の場合、お通じがよくなることで下痢になることも考えられます。下痢が続く場合は、スムージーの材料や量を見直すことが必要です。また、飲む前後に他の食べ物を摂らないことも大切です。胃腸の負担に慣れてくる場合もありますが、持続する場合は専門家のアドバイスを受けるべきです。
- kokomarimo
- お礼率26% (29/110)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
関連するQ&A
- グリーンスムージーを始めました
最近、グリーンスムージーを始めました。 いろんな野菜や果物をミキサーにかけています。 そこで疑問ですが、野菜等悪い取り合わせはないのでしょうか？
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- グリーンスムージーを作るミキサーについて
最近、夫婦でグリーンスムージーにはまっているのですが 今持っている、小さいサイズの安物のミキサーでは リンゴ半分・バナナ一本・小松菜でいっぱいいっぱいです。 しかも、小松菜の葉っぱの砕いたものが残っています。 バイタミックスというものがグリーンスムージーにむいていると テレビでやっていたのですが、８万弱は結構勇気がいるなぁって思っています。 小松菜の葉っぱが見えなくなるようなミキサーって バイタミックスくらいじゃないとダメなのでしょうか？ １万円以内くらいでグリーンスムージーにむいているミキサーってありますか？
- ベストアンサー
- 食器・キッチン用品
- グリーンスムージーについて
普段、あまり便通がよくないのと美肌のために、1週間ほど前からグリーンスムージーを始めました。 最初の3日くらいは便通がよかったのですが、それ以降効果を感じられません。 朝、便が出ても緑色がかった、下痢に近い軟便で量も少なく、以前と大差ありません。 ただ、便通がよかったのは生理と重なっていたからとも思えます。生理の時には便通がよくなるので…。 恥ずかしい話なのですが、おならが増えたような気もします。というか、昼食後によく出ます。 ただ、臭いはほとんどしなくなったので、この点は以前と比べ改善されたのですが、ほかにはありません。 ちなみに、スムージーに根菜や人参は入れていません。 春菊などの葉野菜と果物だけです。 スムージーを飲む前後40分は何も食べていません。 一応毎日飲むようにしているのですがペースダウンしたほうがいいのでしょうか? こういう症状(?)も好転反応なのでしょうか?
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- ミキサーでのスムージーについて
ろくに料理もしないのですが、健康をよくするため、ミキサーを始めようと思います。 SKR-J250を購入しました。 本日りんご、みかん、いちご、キウイ、バナナ、ホウレンソウ、小松菜、水菜を切りました。 他試そうと思ってるのはレモン、パイン、セロリ、アボガド、春菊、アサイーです。 以下簡単でいいですので教えてください。 (1)果物＋牛乳、果物＋野菜＋水の組み合わせがよいのでしょうか。 (2)りんご、みかん、キウイの皮はそのままでいいのでしょうか。 (3)いちごのヘタは手でちぎっていますか。 (4)長続きさせるためなるべく包丁を使わずできるものがいいのですが、バナナ、みかん他何がありますか？ (5)どのような果物、野菜が栄養価がありますでしょうか。おすすめなのとか。。 (6)豆乳がいいと聞きましたが、どのように売っているのでしょうか。コンビニとかの調整豆乳とかのことでしょうか。 (7)スムージーににんじんはNGと聞きましたが、正しいですか。 (8)今日買ってきてまとめて切った野菜、果物が冷蔵後に入りきらないのですが、どれくらい持つのでしょうか。冷蔵庫の場合、外だしの場合それぞれで。。（次からは少しずつ切ります。）
- ベストアンサー
- 食器・キッチン用品
- グリーンスムージーで常に軟便
4ヶ月ほど前からダイエットを始めて、毎朝グリーンスムージーを作って飲むようになりました。 ですが、毎日のように下痢気味というか軟便の状態で、便の色も緑色です。 食物繊維を摂っているので、当然お通じは良くなるものとおもいきや、なぜか便秘気味で、それまでは2日に1回以上お通じがあったものが、週2回ぐらいになってしまいました。 食べる量も以前よりぐっと少なくなったことも関係しているのかもしれませんが、全く硬い便が出ないこと、いつも緑色をしていることが気になっています。 調べてみると、消化不良だと食べ物の色がそのまま出てくるとのことですが、そのうち体が慣れると書いてありました。 でももう4ヶ月目ですので、未だに緑色のまま…というのはまずいのかな、と思いました。 体質でしょうか？それともグリーンスムージーの作り方を誤っているのでしょうか？ 元々、胃腸はそれほど丈夫な方ではなく、週1日ぐらい下痢をするような感じではあったんですが…。 どうすれば改善出来るでしょうか？
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- グリーンスムージー
昨日の夜、初めてグリーンスムージーを作りました。 ほうれん草二株にバナナ一本、それといよかん一つに水です。500mlぐらいだったと思います。 ダイエットとかのように食事を置き換えるのではなく、便秘や肌にもきくときいたので始めてみました。 夜作った残りを今日の昼間に飲み、そしてまた先ほどリンゴ1/4いよかん一つ、ほうれん草二株、水でつくりいま飲んでいます。 これからは、朝または前日の夜つくり学校にもっていって毎日500mlずつ消費しようと思うのですがこのような感じでグリーンスムージーの飲み方あってますか？ あと、いままでに作ったのはほうれん草が強すぎて葉っぱ臭くて… もっとフルーツを足すものなんですか？ 教えてください。
- ベストアンサー
- お茶・ドリンク
- スムージーのミキサー
スムージーを作り始めたいと思っているのですが、ミキサー選びに迷っています。 スムージー用のミキサーやブレンダーなどいろいろ出ていますし、中には驚くほど高額なものもありますが、普通の安いミキサーでは効果ないのでしょうか？ よく、ミキサーだと果物や野菜の成分（？）が分解されてしまうとか聞くので、どうしようか迷っています。 詳しい方がいらっしゃったら、アドバイスください！
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 市販の粉末タイプのグリーンスムージーについて
製造工程が知りたいです。 でも、１つの商品ですが、サポートに問い合わせても、よくわかりません。 わたしの質問が悪いんだと思いますが、こんな返事をいただきました。 新たな疑問には●をつけました。 ........................................................................................................................... （わたしの質問） 自分で作るときのように、生の野菜や果物をミキサーにかけた後、乾燥させて粉末にしているんですか？ （サポートの答え） 生の野菜や果物は使用しておりません。果物や野菜に含まれている食物繊維やビタミン類を組み合わせた物を製品として販売しております。エキス成分も使用しております。 （●） 生のものではないということは、人工的な食物繊維（ポリデキストロースなど）や、人工的なビタミンを使っているんでしょうか？ エキスは、生のものから抽出するものだと思っていましたが？ ........................................................................................................................... （わたしの質問） 酵素やミネラルも入っていますが、どうやって入れるんですか？ （サポートの答え） 『酵素』と『ミネラル』をはじめ、粉末原料を数種混ぜ合わせております。 （●）粉末原料とは、酵素で言えば、まず生の野菜や果物で発酵液を作って、それを乾燥させて砕いた粉末にしたんですか？ ミネラルは、そうした発酵粉末の中に含まれているってことですか？それとも、先の質問で生のものは使用していないと回答があったので、人工的なミネラル粉末を単に加えているんでしょうか？ ........................................................................................................................... （わたしの質問） 人工的なものは加えてないんですか？ （サポートの答え） 『人工的な物』の中にエキス粉末等も含まれているかが判り兼ねますが、合成甘味料等はカロリーを抑える為に野菜等の糖質（糖分）の代わりに使用しております。 （●） やっぱりエキスは生のものと考えていいんですね？ でも、人工甘味料などで、味を整えているわけですね？ ........................................................................................................................... 結局、よくわからないんですが、市販の粉末タイプのグリーンスムージーに詳しい方、教えて欲しいです。 ●粉末グリーンスムージーを飲む意義は、どこにあるのでしょうか？ ●ちゃんと栄養は摂れるんでしょうか？ ●粉末グリーンスムージーの販売元は、以前に酵素ドリンクを販売していた企業が多いですよね？ ●そういう企業で、製造した酵素ドリンク（発酵液）を、乾燥させて粉末にしてグリーンスムージーに変えているんでしょうか？ ●だとしら、野菜や果物からなる本物のグリーンスムージーとは、別物になるのでは？ よろしくお願います。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- グリーンスムージーダイエット
はじめて質問します。 私は37歳で二児の母です。 最近よく聞くグリーンスムージーを始めようと考えていますが、 家でミキサーを使ってやるのは生活的にちょっと難しく、 通販等で販売されている、商品で手軽にできるものをやってみようと思ってます。 ですが通販のグリーンスムージーは、本当に様々で種類もイッパイですし 絶対痩せる！みたいな言葉とかちょっと嘘っぽくて・・・ そこでご質問ですが、通販のスムージーで実際にやってる方でオススメの商品とか あったら教えて欲しいです。 レビューや口コミサイトも見てますが、良いコトしか書いてなかったり、なんか信用できなくて・・・ なので自分から発信して情報集めた方が信憑性も高いかな？って思いまして、 ご質問させて頂きました。 宜しくお願い致します。
- 締切済み
- ダイエット・食事食品
お礼
全ての人に良い効果が出るわけではないのですね。 ありがとうございました。