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便秘
先日、便秘について質問させてもらいました。 今朝、バナナうんちが出たのですがまだお腹が張っています(´・_・`) 生理前かな?と思ったんですが、一応排卵日は28日なんですが体温があんまりあがらないので、まだかな?と思います。 1ヶ月前ほどまえまで、昼食ぬきの1日2食の生活していてその時はほぼ毎日お通じありました。 いま、昼食もたべ1日3食にしたんですが、便秘になりました… 食べる量が少ないと便秘になりやすいと聞いたことがありますが、 どうして便秘になったんでしょうか? ちなみに、昨日は昼食たべてないのですが今朝でました。 私の体は食べないほうが良いんでしょうか?
- km0103tm
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食べたり食べなかったりすると、通じがおかしくなりますね。 食は習慣づけた方がいいようです。 一日トータルでたくさん食べれば配分はどんなでもいいです。 ただ排便は朝かならずする、習慣にします。 そのためには朝、昼に多く食べた方がいいようです。
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