小さいころからの癖が直りません。

質問

私は今高校生です。
前々から直したいと思っている癖？があります。

恥ずかしい話ばかりなのですが…。

まず一つは爪噛みが直りません。
右も左も無意識のうちに噛んでいます。
ただ軽く噛む時もありますが、強く噛んでむしってしまいます。そのためいつも深爪です。足の爪もむしってしまいます。

辛いものや苦いものなどを爪に塗ったりして直すという方法も試しましたが、どうしても爪を噛みたくなって最終的には噛んでしまいました。

二つ目は、親指の皮を剥いてしまう癖です。
無意識の時と意識的にやる時があります。
剥きすぎて皮が厚くなり、剥いても痛みは感じません。剥いていない所と剥いた所ではやはり色が違って、剥いた所は若干薄ピンク？ような色で、友達には気持ち悪いと言われました。普通の人が見たら気持ち悪いだろうなと私も思います。

これも色々な方法を試しましたがやはり無理でした。
どうしても爪噛み同様に、我慢するとストレスを感じてしまいます。

三つ目は、一番恥ずかしい話ですが、中学校にあがるまでは指しゃぶりを止められませんでした。いつも寝る前に指しゃぶりをしているのでたこが出来ていましたが、何とか頑張って止めました。たこは今はなくなりました。
それでストレスを感じて爪噛みや皮を剥くのが多くなった気がします。

そして最近、たまにですが無意識に小指を口の中に入れてしまっています。

四つ目は唇を触っていることです。
これは意識的に、唇を触らないと落ち着かないんです。
そして唇の皮をむしってしまいます。下唇を上下の前歯で少しだけむしってしまいます。

以上です。

ちなみに、学校のカウンセラーの先生に聞いたところ一度精神科のような所に行くことを進められました。
言う通りに行ってみましたが、待ち時間のとき看護師さんが「これ、精神病かしらねぇ？」と私の症状をコソコソと言っていたのを聞いて、嫌な気持ちになりました。
精神科のような所に行くのは少し嫌です。

質問に戻りますが私は、この四つの事を何故してしまうのか分からないのでその理由を知りたいです。

教えてください、よろしくお願いします。

長々と失礼しました。

回答No.2

eroero1919

私はそういう癖がないから分かりませんが、指しゃぶりの癖は本人が寂しかったり不安であったときの現れだと聞いたことがあります。そういう不安感みたいなのがあるんじゃないでしょうかね。
対策方法も分かりませんが、口さみしいならフリスクや飴玉なんかを口に放り込んではどうでしょうかね。たぶんいずれタバコを覚えるんじゃないかなと思いますけれども。

それにしても、足の爪をむしるって、え、自分の足を舐めるの？うへえ、わたしゃ自分の足でも洗わないとそりゃ無理だわ・笑。

補足

あ、足の爪は流石に口ではむしりません(笑)
それは汚いと思いますし。

回答No.1

mana011210

欲求不満だからだよ。

それを治さなきゃね。