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これはうつ状態でしょうか？
kojikizuriha36の回答
- kojikizuriha36
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うつ病歴9年目の私から、文章を拝見するとうつ病だと思います。 でも症状から言うと軽い方だと感じます。 集中力が持たないと言いながら、国家資格を取ろうとされているのは、すばらしいと思います。 重度のうつ病だったら、まず考えられません。何もやる気が起きないはずです。 少しずつ無理の無い範囲で、勉強されるといいと思います。 将来に対する不安やイライラの対処も、昼寝をするっていいじゃないですか。 物に当たったり、親などに当たる人が多いのに、家の中をウロウロいいじゃないですか。 お風呂も仕方なくでも入っていて、食欲もある。すごく良いと思います。 将来の不安なんて誰もが持ってますよ、あなただけじゃない。私もそうです。 私が経験した気分転換のきっかけは、それまでなにかにつけクヨクヨ悩んでたのですが、 ある日突然ふとした事で、「もう悩むのめんどくさい」「なるようになるさ」って開き直る事が 出来たのがすごく大きな転換期でした。 自分のやりたい事を、やりたいようにさせてもらい。イヤな事はやらないって決めました。 うつ病は本当に、波のある病気です。良くなったり悪くなったり、あなたは確実に良くなってます。 うつ病は完治するまで時間のかかる病気です、決して焦らず1日1日過ごされてはいかかでしょうか？ そして絶対にうつ病は治る病気です。あなたなら近い気がします。
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