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食べないのに太る 助けてください
最近仕事が忙しいせいか毎日晩御飯はサラダ、朝ごはんはそのあまり物か、豆腐、昼は手作りのお弁当で、サイズは幼稚園のころから使用している弁当箱で内容量は300ミリのサイズ、そんな生活を毎日繰り返しているのに、一日で1キロ体重が増えてました。 これはどうしたらいいんでしょう。 なんか、これだけ食べたくても食べれない生活をしてるのにこんな少量で急激に体重が増えたら私はもう何も食べてはいけないんでしょうか・・・ という気にすらなります。 助けてください。 まず、何からはじたらいいんでしょう。 毎日縄跳びとかした方がいいでしょうか。
- tara0804
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