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クロールの泳ぎ方がわかりません。
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右手の入水に左足キック あるいは 左手のプッシュに左足キックは良いのですが、 以前、右足は下にけり下げてるのに、 左足は横にけるというアンバランスなキックを してて、コーチに注意され、その後、どちらも 下にけりさげるようにしました 横にキックすると、体が「く」 の字になるかも しれないけど、真下にけりさげたら「く」 の字に ならないんじゃないかな 背泳ぎは右手の入水に左足は上に蹴り上げて ６ビートします
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- shuu_01
- ベストアンサー率55% (760/1366)
水泳暦３年ちょいです まず、２ビートか６ビートか書かれてませんが、 どちらにしても、右手の入水に左足キックをするか 左手のプッシュに左足キックを入れるので、 aodaisyo さんのおっしゃるとおりです よく逆になっちゃうので、初心者の時はちゃんと そうなってるか確認しながら泳げないと反対の 足をける癖がついちゃい、直すの大変です ただ、反対の足をけるとバランスが悪いから！ 体よじれちゃうから！ とコーチも言いますが、別にそんな感じ自覚 できません ＞ 右側にポーンととばされて体が軽く「く」の字に折れ曲がります。 ちゃんと自分の体の動き、自覚できていて偉いです その原因を探るため、「手だけ」「足だけ」で泳いでみて、 どっちで 「く」 の字に折れ曲がるか、確認したら？ 「足だけ」だと「く」 の字にならないと思うので、「手」が 原因かなぁ？ 水泳には体幹が大事で、体幹の筋肉に力入れると 「く」 の字にはならないと思いますが、 対症療法みたいな感じで、原因の治療になってませんね 水泳はバランスが大事なので、力を抜いて、水の上に 水平に浮き、上下左右にぶれない腕のかきが大事です 初心者の頃の だらーーんとのんびりした泳ぎなら、 腕をまっすぐにした泳ぎでも大丈夫なので、 力を抜いて、体が「く」 の字になったり、逆に 反り返ったり しないようなバランス感覚を覚えるよう泳ぎこみます 中級になり速く泳ぐようになると、腕がまっすぐのままだと 上下、左右にぶれるので、肩をぐっと前に伸ばした状態 から、肘をまげてキャッチ、体の真ん中をプル、お臍の下で プッシュ ＝ 体の近くで腕をかくと、ぶれないで泳げるように なります 初級から中級に上がる時にそう教わり、とてもわかりやすい 理屈ですが、いっぺんにそれができたら、即 上級者で プールで泳いでて みんなの羨望のまなざしを浴びることが できますが、、、いっぺんにそれができず、３年たった今も それに向けて特訓中です （適度に）体の近くをかけるようになると、ぶれが少なく泳げ、 まっすぐスッと進み、「く」 の字にならなくなるよ
- mathammy
- ベストアンサー率30% (336/1097)
考えすぎるとうまく行かないと思います。 自然な流れで息継ぎを中心に、リズムをつかんで行くと良いと思います。
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