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自分の心身の悩みを相談出来る場所を探しています
自分は昔からコミュニケーション能力が衰えていて、簡単な相手の気持ち（悪口を言われて悲しいとか、何かをされてうれしいとか）は理解できるのですが、知らない間に自分が相手に対し上から目線で喋っていたり人を馬鹿にしたりしているそうです。 また少し違った例を出すと、誰でも友達のモトカノとは付き合いたいとは思わないものだと思いますが自分は関係なしに連絡先聞いて付き合ったりします。 そういった友達との距離のとり方や気持ちを理解する、状況を把握する事が出来ません。 人前で喋る事も苦手でここ半年ぐらい色々忙しくて家に閉じこもっていたので人と会話する事も出来なくなり、学校での10人ぐらいでのプレゼンテーションでも怖くて挙動不審で口が回らなくて自然とナミダが出て・・・何にも喋れませんでした。 原因は過去のトラウマなんですが・・・何とか克服したい気持ちはあっても もう人と会話する事も出来なくなり本当に困っています 心療内科にも通っていますがそういった治療は一切取り扱ってもらえず、汗に対して現在治療中です。 心療内科も駄目だとなると・・・他にどこを頼ればいいのか・・・。 来年から大学です。 もちろん、自己紹介もあります。 今から緊張しています、 普通に考えたって今のままいけば汗をダラダラ流し、挙動不審でオドオドした変な人と思われるのが確かです。 以前はこんなに酷くありませんでした。 何かいい解決方法はありませんか？ 自分に言い聞かせるだけとかそういった意識的改善は出来ませんでした。 自分には全く聞きません。 頭が真っ白になり。自分にも自信がない。 この状況を最低でも今年中には直したいです アドバイスお願いします
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- Ryu-to-
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- Ryu-to-
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専門家ではないのですが。 なんだか、一つの考えに囚われて 自分で自分を決めつけているように感じます。 はじめから、こうと決めていたら、他の道は見つかりませんよ。 質問しながら、すでに自分で結果を決めてませんか？ トラウマが何なのか分かりませんが。 人前で緊張するのは、相手に良く見られたい気持ちが強いからだと思ってます。 「失敗して、笑いを取って、場を和ませる」ってのも有りだと思いますよ。 とにかく、「自分はこうだ」と 自分で自分に強く暗示をかけてるようなので、 誰でもいいので思ってる事をそのまま聞いてくれて 「こうしなさい」と強要しない人が近くに居ればいいんですけどね。 あと、上から目線と言われるのに、自分に自信が無いんですか？ それは、もしかすると、 相手に弱みを見せたくないという気持ちが強いんでしょうか。 あまりにガードを高くすると、とっつきにくいとか、 つんけんしてるとか、言われたりしますが。
お礼
回答ありがとうございます。 お前馬鹿にし過ぎ、とか上から目線過ぎんだよ何様だよって言われます。 トラウマですか。 何個かあるのですが クラスで吊るし上げを食らったり馬鹿にされた事が今まで何度もあったんです。 無表情で相槌も無しにシーンとした場所にいると怖くて仕方ありません。 失敗を笑いにと言いますがしゃべれないし自分が何を言ってるのか分からないし笑われる事がいい事だと思いたくても思えません。顔の筋肉が無意識に動き顔がくしゃくしゃになります。いつの間にかナミダまで出てます。 プライドが高いのはあるかもしれません、自分は思いませんが周りからそういわれることがかなりあります。 自分を認めてくれる身内も友達も誰もいない本当に1人ぼっちなので、誰かに話を聞いてもらう事も出来ないし強みがありません。 すいません、長くなってしまいました汗
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自分の今の堕落した生活、毎日勉強し働き成長する同世代同年代の学生たちと比べると自分が小さく将来ホームレスになるんじゃないかと毎日不安になります。 人と会話が出来ない（コミュニケーションが取れない） 人と仲良く出来ない 多汗症に苦しむ 精神的に余裕が無い 挙動不審 根性が無い アガリ症 思いやりが無い 自信がない 頭が悪い、堕落した生活を送っている これが今の自分です。 どう改善できるのか、何が正解なのか全く分からなくて、途方にくれています。 なんでもプラスに考えているとどんどん大事な物を見失ったり、消えていったりします。 だから上の自分の汚点をプラス思考に考えるのではなく、どうしたら今の状況から打開できるか考えたいです。 心療内科には通っていますが、あんまりいい効果は得られなく自分が汗で悩み苦しんでいるのに気にしすぎの一点張りで自分の上京したい気持ちを今の状態だと無理とあっさり言われてしまいました。 自分自身目標はありますが、どうしても上のものをどうにかしないと前へは進めません。 友達もろくに出来た事ないし、余計な一言やしょうもない会話が多いから全く人も寄ってきません。 人と会話してても間が怖くて全く喋れないし気にしすぎ考えすぎと言われてもどうしたらいいのかさっぱりです なんでもいいのでアドバイスが欲しいです こういった自分の素直な気持ちさえ書く事がとても恥ずかしいと思っています。 自分で解決する事も出来ず弱音ばかり吐いてる自分。
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なるほどありがとうございます