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落ち着いた性格になる方法
- 落ち着いた性格になるための方法をご紹介します。常に慌ててしまうことや、困難な状況においてパニックになることを改善するためのアドバイスをお伝えします。
- 緊張しやすい性格を改善するためには、練習や心構えの変化だけでなく、他の方法も試してみることが大切です。おすすめの対策や日常生活での工夫をご紹介します。
- 緊張や不安を感じる場面で冷静に対処するためには、いくつかのテクニックを取り入れることが有効です。マインドフルネスやリラクゼーションの方法を試してみるなど、自分に合った方法を見つけましょう。
- marongrass
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- anndoromeda
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＞＞落ち着いた性格になる方法。 多分、性格は変わらない・・と思います。 が、態度は変わる。 ＞＞今まで何度も変わろう変わろうと、色んな本を買って読んだり、心構えを変えようとしたりしてきましたが、最終的にはいつも戻ってしまいます。 どお様な本かは分からないし、どのような事をやって見たのか分からないが、結局は途中で辞めてしまったと言うことです。 多くの人は数回やって見て、あるいは思考実験で、駄目だこりゃが多いです。 ＞＞強くなりたいんです。 これまた、強くはなりません。 が、弱さを心底認める事は出来る。 自分の弱さを心底みとめられたなら、その時に何かが起こる。 しかし、落ち着いた性格と、強さは何処で一緒になるの？ あるいは、何故突然出てきたの？ ＞＞小さなことでもいいので、何かアドバイスお願い致します(;_;) 沢山の本を読んでも、それらを信用出来なかった、あるいは継続出来なかった人が、この様な所での回答を信じられる。 あるいは継続して取り組めるものだろうか？ まあ、袖振り合うも多生の縁・・ 「深呼吸」をしましょう。 続くかな？ ＞＞今日初めて先生から、「いっつも緊張しっぱなし」と第三者から言われました。 他人は、以前から知っていたのです。 ただ、それを伝えるかどうか、迷っていた。 あるいは時期を見ていただけ。
お礼
確かにその通りだ、と読ませて頂きながら思いました。深呼吸、心掛けるようにします。それを続けることも。回答ありがとうございました！
- rainbow_lizard
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人間なかなか簡単に変われるものではありません。 性格を変えるのに2～3年かかることもあります。 そう思って忍耐強く取り組む必要があると思います。 緊張しやすい、もっと落ち着きたいというようであれば、まずは周りをよく見ることをお勧めします。 周りをよく見て、状況をしっかり受け止めることです。 「どうにかしよう」とすぐ行動に移ろうとすると、緊張したまま行動することになります。 例えば、困難や予測不能なことが起こったのであれば、まずはなにが起こったのかをしっかり見て受け止めます。 そして、一呼吸置いてから、どうするか考えればいいです。 人前で緊張するなら、まずは自分が緊張していることを客観的に受け止めます。 「あ～、自分は今、緊張してるな～」と考えた上で、ちょっと深呼吸でもしてみることです。 参考になるかはわかりませんが、強く願えば人は変れます。 まだお若いので、無理せず頑張ってください。
お礼
そうですね。ゆっくり深呼吸してから考える方が自分と向き合えそうです。 気長に構えて頑張ってみます。ありがとうございました！
- marinke
- ベストアンサー率19% (51/262)
昔の言葉に下手な鉄砲も数うちやあたる。このような言葉があります。あなたも，数こなせば必ず，出来ます。体調が変と思ったら即反省（神様のおしおきと思いと云う意味です。） 上記のように書きましたが，神から与えられた自分をそう簡単に変える事も修正も出来ません。明日から何事においても挑戦のつもりで挑んでください。困った時は空を飛んでおいで(^・^)
お礼
神から与えられた自分、というところにすごく感動しました。そうですね、数をこなして頑張っていきたいと思います！ありがとうございました！
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