体調が悪い…症状がひどくて困っています！
- 私は現在大学に通っている女性ですが、最近体調が悪くなってきて困っています。
- 症状としては過食や過眠、体の重さ、やる気の低下、集中力の欠如、イライラや不安感、頭痛があります。
- ネットで調べてみたら鬱という言葉が出てきましたが、自分が鬱になることはないと思っています。どうすれば良くなるか教えてください。
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体調が悪い
いつもお世話になっております。 私は現在大学に通っている女です。 以前から多少はあったのですが、最近症状がひどくなってきて困っています。 その症状というのが ・過食 ・過眠(毎日眠くて仕方ないです。毎日10時間＋授業中や通学時に眠ることがあるので、12時間以上は寝ています。眠りの質は夢とかあまり見ないので良いと思います。) ・体が石みたいに重い(動きたくても動けなくなる時もあります。) ・やる気が出ない ・集中力がかけている(一度で理解できず、何度も聞き返したりします。また、聞かれたことに対しても答えられないことが多いです。) ・いつもイライラする(以前なら笑って許せた些細なことも今はすぐイライラしてしまいます。) ・不安感が強く、泣くことがある。(特に朝になると無性に泣きたくなります。) ・頭痛 です。ネットで上記の症状を調べてみたら、鬱とかしか出てこなかったです。 でも自分が鬱になることなんてありえないと思うので、鬱じゃないと思います。 でも症状がひどくて困っています。 こういうことすれば良くなるんじゃない？っていう方法があれば教えてくださるとうれしいです。 よろしくお願いします。
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質問者が選んだベストアンサー
我慢している事はありませんか？ 上記のご質問の内容はほとんどストレスに近い現象かと思います。 まずは自分で自分を調べる、知る。 誰もあなたの病状がどうすれば一番良いのかははかり知れません。 他の人に頼る前に、ゆっくりでも良いから自分を知ることです。 慌てずにまず身近から自分で出来ることを考えてみて下さい。病気なのか、精神的関連なのか。 自分をよくするのも自分ですから。 あと、食べ過ぎは体をだるくさせます。
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