- ベストアンサー
バスケ
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
uav0804さんの体格や年齢、どのようなシュートフォームなのかがわからないので 推測になってしまいますが、腕の力だけでシュートしているのではないでしょうか。 シュートは70%程度の力で打つのが良いといわれていますから、 下半身の力もしっかり使わなければいけません。 まず、足の裏でしっかりフロアを踏みしめ、そこから軽くジャンプする要領で その力を膝→腕→手首のスナップの流れでボールへ伝えるイメージです。 添付動画のスティーブ・ナッシュのシュートを見れば、下半身のバネをスムーズに シュートへ繋げているのがよくわかると思います。 ↓こちらは悪い例。ドワイト・ハワードのフリースローです。 http://www.youtube.com/watch?v=Vz6ARZqznjw 彼は完全に手首のスナップだけで打っているので簡単にブレてしまい、距離・コース共に安定しません。 ドワイトのフォームは銃身の短い拳銃、ナッシュはスナイパーライフルと考えてもらえれば そのフォームと精度の差がイメージしやすいでしょうか。 それから距離を意識しすぎてフォームが崩れている可能性もありますね。 届かないまま3Pを練習してもフォームが崩れるだけですから、 フォームを意識し、ゴール付近から徐々に距離を伸ばす方法をお薦めします。 Youtubeなどで素晴らしいシューターの動画を たくさん見て（重要！）、たくさんイメトレ（重要！）して、 自分のシュートフォームを意識しなくなるくらい たくさんシュート練習（一番重要！）してください。 参考URLはスラムダンクの22巻（Amazon）です。桜木の特訓シュート2万本の巻ですが シュートフォームに関しての話は結構わかりやすいと思うので参考までに。
- 参考URL：
- http://amzn.to/Ylnsb5
関連するQ&A
- バスケ シュートについて。
こんにちわ。 高校一年のバスケ部です。 今回はシュートについて悩んでいます。 僕は身長が１７１ぐらいしかなく、 SGやFをよくやらされます。 ゲーム中によくフリーになってシュートを打つのですが、 全く入りません。 シュートの外れ方は、左右どちらかにずれて入らない、届かないです。 頻繁に起こるのが左右どちらかにずれて入らないことです。 どうしたら安定したシュートが打てるんでしょうか？ また、3ポイントを届かせるにはどうしたらいいんでしょうか？ 筋トレをしたほうがいいでしょうか？ 練習法として、どのようなものがありますか？ フォームは先生に良いと言われています。 回答よろしくお願いします！
- ベストアンサー
- バスケットボール
- 僕は中２で男子バスケ部に入ってます。
僕は中２で男子バスケ部に入ってます。 ポジションはフォワードです。 試合の中でかっこいいシーンって どういうのですか？ 例えば、 ３ポイントがスパッと入った時とか リバウンドを取ってゴール下から シュートした時とか・・・ 回答お願いします
- ベストアンサー
- バスケットボール
- バスケでフォワードをやりたいのですが…
私はバスケ部に所属しています。 あと二ヶ月くらいで引退なのですが フォワードをやり続けたいです。 けれど私のポジションはセンターです。 私は部活のなかで三番目くらいに大きくリバウンドが 結構取れる方です。（相手に接触しても弾き飛ばすので） けどもともとのポジションはフォワードだったんですが 背が大きくなった、リバウンド取れるから、でセンターになりました。 けどそれまでは主にフォワードグループに入って 練習をしていて一対一などを磨いてきたのですが センターにされてしまっては得意な外からのドライブインが 生かされなくなってきました。 はっきり言って私はセンタープレイが苦手です。 ポストからの一対一は自信がなくて行けなくて ゴール下のリバウンドがあまり取れなくなってきました。 （外からシュートの状況を見て走り込んで取るタイプなので） これは先生に相談してフォワードに戻してもらうべきでしょうか？ それとも今託されたポジションを頑張るべきでしょうか？ アドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- バスケットボール
- バスケのシュート（回転）
いつもお世話になっています(｀・ω・´) 前回の回答者様は凄い優しい口調で自分感動しました！ 今回も優しい口調の方がいいな(/ω・＼)チラッ 今回の質問は バスケのシュート時にボールに回転が掛からない ということです・・・ 皆さんの知恵を貸してください！！ どうしたらフリースローラインから回転を多く掛けてシュートを撃てますか？ 入るのは練習次第だと自分で分かっております！ 自分は超不器用で、遠くに飛ばそうと思うと回転が掛からず 回転を掛けようと思うとボールが飛ばなくなります・・・俺は百春か！！ってくらいです(´；ω；｀) お願いします！早めの回答を待っております(｀・ω・´)ゞ 以上でした！さよなら( ´ ▽ ` )ノ
- ベストアンサー
- バスケットボール
- バスケ部なんですが上手くなる練習方を教えてください
僕は中学２年で身長１７５ｃｍで、ポジションはC（センター）とか、PF（パワーフォワード）です。 練習や筋トレなどをしてるんですが、あまり練習方が思いつきません・・・。 コーチや、バスケ経験者、どなたでもよろしいので教えてください!! 僕の中学はバスケ経験がある先生がいません・・・。なので、みんなで合わせとか、みんなでできる 練習メニューとかあったりしたら、教えてください!!
- 締切済み
- バスケットボール
- バスケについての質問です。
このメンバーはバランスがいいと言えるでしょうか？ 背番号：身長：ポジション 4番：１６６cm：ポイントフォワード（PG／F） 5番：175cm：センターフォワード（C／F） 6番：169cm：パワーフォワード（PF） 7番：180cm：センター（C） 8番：159cm：フォワード（F） 1番：149cm：コンボガード（PG／SG） 8番と１番以外はみんな２年生です。 ちなみに私は背番号１番です。 私の部は３年前までありませんでした。 今の監督が就任してから出来た新しい部なんです。 ６人しかいませんが今年来年とI.H.を目指しています。 スタメンは4,5,6,7,1番です。 5番は時々ポイントガードもします。（1年の時はポイントガードをしていたそうです） とりあえず、5人全員外角からのシュートは出来ます。 何かアドバイスがありましたらアンサーしてください。
- ベストアンサー
- バスケットボール
- バスケ ３Pが届くようになる方法！
僕は3ポイントが届かなくて悩んでます！ ３Pラインから一歩出れば届いて、結構入るほうなんですが ３Pラインより外側になると『絶対届かない』と自分の中で思い込んで 結局腕の力に頼って打ってしまい、フォームが崩れてシュートも届かなくなってしまいます！ アドバイスや練習のやりかたなどあればおしえてください！
- ベストアンサー
- その他（趣味・娯楽・エンターテイメント）
- フォワードの動き方
高２の男子です。 僕のポジションは、フォワードなんですが監督にいつも試合中に動きの質が悪いと怒られます。 そこで質問なんですが、２トップの場合フォワードはどういう動き方をしてボールをもらいシュートまで持っていけばよいのでしょうか? 何かこういうことに気をつけたほうが良いなどアドバイスやポイントがあったら是非教えてください！！
- 締切済み
- サッカー・フットサル
- バスケ部です。シュートが届かない。
高校２年生、男、バスケ部。高校からバスケを始めて、今まで練習をまじめにしてこなかったために、２年たった今もあまりバスケがうまくありません。今は必死でバスケの練習にはげんでいます。 今一番の悩みは、シュートエリアが狭いことです。要するにシュートが届きません。 ちなみに自分のシュートフォームは周りからもよくきれいだと言われるし、自分でもそれはわかるので問題はないです。 普通のジャンプシュート（下半身の力で打つもの）よりも、高くジャンプして空中の一番高い地点でボールを打つシュート（手首を返す力のみで打つもの）の方でシュートを狙っていきたいです。前者の普通のジャンプシュートだとカットされやすいからです。 筋トレにも自主的に励んでいて、手首の筋肉は絶対で、その他上半身も下半身もバランスよく鍛えています。その結果、手首を返す筋肉はある程度ついたのですが、思うようにグンとシュートエリアは伸びません。（少しは伸びてきました） 現状は、フリースローラインから、足をつけたまま、下半身の力をめいいっぱい使って打つと、ギリギリリングに当たって届かない程度です。 バスケの経験がある人たちは、フリースローは下半身の力をほとんど使わなくてもとても軽々とシュートが届いてしまいます。彼らはみんな、手首を返す筋力がとてつもなく強いのでしょうか？ 下半身の力を主に使う普通のジャンプシュートでも、空中の最高地点で手首を返すシュートでも、このまま手首の筋トレを続けて手首を返す筋力がつけば、確実にシュートエリアは広がると思っているのですが、実際はどうなんでしょうか？周りの部員に聞けば人それぞれいろんな事を言うのでイマイチ信用できません。。。信用できる意見が聞きたいです。 努力して最終的には、スリーポイントシュートのエリアまで広げたいです。 よろしければアドバイスをお願いします。
- ベストアンサー
- バスケットボール
お礼
返信遅れて申し訳ないです(´・ω・｀) とてもわかりやすかったです！本当にありがとうございました(*´∀｀*) とてもわかりやすかったので、ベストアンサーにさせていただきました(゜д゜)(。_。)