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省エネモード？？食べ過ぎ？
NNN111NNNNの回答
- NNN111NNNN
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私、３カ月で１０ｋｇ痩せたことありますよ。 水泳１時間を週２、３回やっただけです。 食事制限はしませんでしたが食べすぎだけは気を付けました。 痩せたいんでしょ？ 試しに１食抜いて見ればわかりますよ。 体重、減りますから。 だいたい３食摂らなきゃいけない理由なんてないんです。
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お礼
回答ありがとうございます。10キロですか!?(*゜Q゜*)しかも食事制限は無しで…。 はい、痩せたいです。体脂肪を減らすのが一番の目的ですが…。 夕食はお腹が空かないのでバランスを考えた食事をしつつ１食抜いてみます。 ありがとうございましたm(__)m