- 締切済み
ダイエット法
私は中学1年生で身長が154.7cmの体重が47kgです。残念ながらデブです。 そこで皆さんに中学生にでもできるダイエット法を教えて頂きたいです。 お願いします。
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数1
- ありがとう数0
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんばんは 余り太っていませんので 効果が出にくいと思いますが 体を変える 締まってみえるように、と言うことで 食事を時間をかけて食べる まずは野菜から食べる 運動の時間を増やす 歩く、走るなどの時間を増やすために 軽いランニングなどを始めた方がよいと思います
関連するQ&A
- あなたが－１０kgできたダイエット法教えてください
私は、今、身長１５０cm、体重４７kgのぽっちゃり（デブなのか？）です！ 周りの子はみんな（身長１５０cm前後の子）４０kg以下です・・・ 正直はずかしいです。そこで、前、夕飯抜き＆激しい運動をしたのですが、結果リバウンド。以前より 太ってしまいました。なので、今度は、食事制限なし＆日常運動のみ＆お金不要で－１０kgできる、 夢のような、ダイエット法を教えてください！ ※「そんなダイエット法はない～」とか、そういう感じの注意とかはいらないです。食事制限＆日常 運動のみ＆お金不要で－１０kgできた方のみ回答を、お願いします！！！（σωσ*）
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- いいダイエット法
わたしは最近太ってきたと思い始めました。 長く続けられるようなダイエット法はありませんか？ ちなみにわたしは 身長 163ｃｍ 体重 61ｋｇ の中学生です。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット
私は現在、中学三年生です。私は中1から中2の前半まで体調不良で不登校でした。不登校だったので運動していません。なので 身長154cm 体重68kgのでぶです。私の身長の標準体重は52kgです。5ヶ月で16kg痩せる方法はありませんか⁇部分痩せでも構いません。太ももと下腹と二の腕が1番気になります。寝る前のストレッチや暇な時にできる運動法など続けられそうな痩せ方を教えてください！お願いします。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- ダイエット
身長１５７ｃｍの中学2年生です。 今の体重が42ｋｇぐらいなのですが、 ダイエットするならあとどれぐらい体重をおとしても 大丈夫でしょうか？ あと、ダイエットをして「目が大きくなった」、「鼻筋がスっと通って鼻が高くなった」 と言っている友達がいるのですが、何キロおとしたら目に見える変化があるのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット
ダイエットについてです。 中学3年で、身長160cmです。体重は58kgです。 1ヶ月で-8kg目標です 晩ご飯は ダイエット中なので、200カロリーぐらいしかとっていません。 朝はトーストにマーガリンで 昼は給食です。 良いダイエット方法はありますか？
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- 【中学生で出来るダイエットを教えて下さい!!】
中学生にも出来るダイエット方法を教えて下さい!! 私は中学2年で、身長:155cm 体重:50kgです。 部活は吹奏楽なので、ランニングなどは あまり無いです。 体重や身長の記録だけ見れば 全然大丈夫じゃん!とか言われるのですが、 思うように、見た目だけがおいていかれているように 特に脚が気になります。 スキニーとかをスッと履いて見たいです^^; そこで、ダイエットをしようと頑張ってはいるものの、 なかなか続かずでした。 中学生なので、サプリメントなどはなるべく使わないダイエット方法が 知りたいです!! 皆様が、学校や仕事場なとでやっているダイエット法、脚やせ法などが ありましたら、教えてください!!
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエットしたいです(>_<)
現在 身長156cm 体重66kg バスト100cm アンダー75cm (Gカップ) ウエスト90cm ヒップ110cm くらいなんですけど、 数字をみてもデブだってわからるくらいなので確実に10kgは痩せたいと おもうんですσ^_^; ダイエットは体質にもよると思うんですけど、長続きできて確実に10kgは痩せられるダイエットがあったら教えてくださいm(_ _)m(ダイエット期間は長くて構いません)教えてくださいm(_ _)m お願いします(T ^ T) 文章長くてすみません。 最後まで読んでくれた方ありがとうごさいます。回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ダイエット・食事食品
- ダイエットとか、筋肉とか
僕は中学生で身長が175センチで体重が100kgというデブです そして、今僕は痩せたいと思ってます ですが、方法がわかりません。 身長は185までは少なくともいきたいので、身長が伸びるのに支障をきたさないダイエット方法(欲を言えば筋肉もつけたい)を教えていただきたいのです 努力せずにとはいいません。痩せられるなら1年、2年かけてでも痩せます なので 身長が伸びるのに支障をきたさない痩せ方を教えてください おねがいしますm(_ _)m
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
- 長期間のダイエット
私は身長157cm体重60kg～61kgぐらいで体脂肪は30％ぐらいあると思います。目標体重まで15kgほど痩せたいのですが何かいいダイエット法はありますか？リバウンドは怖いので一ヶ月1kgから3kgぐらいで痩せたいです。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
