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体重

今日カラオケに行ってきました。 飲み放題で、イチゴミルクやらスープやら８杯くらい飲んでしまいました… 夜ご飯はサラダだけにしたのですが、今体重をはかったら１kgくらい増えていました… 太ったのでしょうか？ 明日食事制限とかした方がいいですか？ もしかしたら生理前かもしれないです。 体脂肪率はいつもとあんまり変わらないです。 回答お願いします。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • _kotatu_
  • ベストアンサー率34% (16/46)
回答No.2

いつもと同じタイミングで測りましたか？ 朝おきてすぐとか、夕食後とか、１日の中で２kg程度なら差が出ます。 また、たった１日多くカロリー摂取したところで、たいして問題になりません。 どうしても気になるのでしたら、自分への戒めに翌日は食事制限するのも良いでしょう。

Nagisa0705
質問者

お礼

ありがとうございました♪

その他の回答 (1)

  • sunchild12
  • ベストアンサー率49% (730/1472)
回答No.1

大きめのグラスに８杯。 氷を除けば200cc程度ですよね？ 200×8＝1600cc トイレに行かず汗もかかなかった（あり得ない話ですが）とすれば、1.6kg増えていて当然です。 逆に言えばトイレに行けば減ります。 いくらカロリーの高い物ばかり飲んでも一日で脂肪が1kgも増える事なんてありえませんよ。 身体に物を入れれば体重は増える、出せば減る。 これ、当然の事です。

Nagisa0705
質問者

お礼

回答ありがとうございます(´；ω；`) 確かにそうですよね！ ありがとうございました！ では、明日はいつも通りの生活で大丈夫ですか？

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