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脂質の摂り方と影響、メニュー例
- 脂質の摂り方や影響について、具体的なメニュー例と共に解説します。
- 日常的に脂質を摂りすぎないのであれば、一日だけ過剰に摂っても問題ありません。ただし、次の日に調整することを心掛けましょう。
- 身長151cm、体重34kg、ウエスト51.5cmの体型であれば、痩せすぎとは言えないですが、健康的な食事を心掛けましょう。
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・・・ぷっ(笑 あのー、職業がモデルっていうのウソですよね? お礼率いじりは置いといて、 「10歳事じゃあるまいし」 って、私実際に11歳の小学生なんですけどーー!!