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足（ふくらはぎ）が朝につります
朝、おきがけに右のふくらはぎがよくつってつらいです。 くせになっているので、マッサージやさんにも、 よくつってる形跡があるね、っていわれます。 堅くなっているのでしょうか？ つるのがくせになっているようで、心配です。 どうしたらつらないようにできますか？ 現在は特に運動はしていません。むしろ運動不足かも、、。 とりあえず水分を補給したり、もんだりしています。 よろしくおねがいします。
- johnyangel
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