憂鬱な気分

質問

仕事が毎日単調で、変な人にはじろじろ見られたりしてストレスが溜まっています
好きな人は、消えてしまって彼氏もいないからか関係ないのか分からないですが
憂鬱な気分がずっと続いています
ちょっと前までは好きな人がいたので、会社へ行くと会えると思って仕事もがんばれたし、気分も
ウキウキしていたんですが、その人に彼女が出来てその人も移動しちゃってからか・・
それか、興味もない男にじろじろ見られたり・・上司には勘違いで嫌なこと言われるし、どうでもいいひとばっかりに好意を持たれて疲れました
ただ会話をしたり目が合っただけなのに、なんでかいつもめんどくさい展開にされて・・本当に迷惑です
急に出てきたこの憂鬱な気持ちはいったいなんででしょうか？どうしたら憂鬱が消えますか？
毎日ため息で人生に疲れたのかな・・・頭が真っ白になるくらい憂鬱が襲います
派遣なので辞めてもいいと思いますが、辞めて新しいとこにいってうまくいくかも不安で一歩踏み出せません
今までも正社員だったのに辞めて転々としてきたのもあってこの繰り返しなのか・・とも思ったりして
今、目の前の事をがんばったからといって報われると思いますか？どうしたらいいのかわからなくなりました

回答No.1

Gusdrums · ベストアンサー

何か、贅沢な悩みですね。

別にイヤミでも何でもありません。
本音ですから。

でも、憂鬱とお感じなのは、今まで満たされていたものが消え失せて、逆の嫌と感じる事態を独りよがりに膨らませて、あー、憂鬱だ、と悩んでいても、それだけでしょ。

現実を受け止め、こんな時もあるさ、という程度で、もっとお気楽に考えては。
つまり、時に身を任すこともあるということ。

ふざけてませんよ！憂鬱という気持ちを緩和させるのには、簡単に云うと、考え方の問題なのです。つまり貴方ご自身の思考性の問題、憂鬱だ、で留まるのでなく、脱却する時期を待つ、不測や不運が、避けようがないものか、を考えてみる。
勿論、避けようの出来ないものと、こうしていたら避けられただろうと、起こってしまったことを今更、嘆くより、経験は積めたのですから、そこから学び、次に、この経験から、活かせる事項を考えることです。

負の連鎖って、ありますよね、これ、上述の憂鬱だーと感じているだけの姿、ご自身を客観視できますか？
周囲の環境に振り回されていませんか。（貴方の気持ちや意識が）
この辺りを 冷静に見直してみて下さい。

失礼ですが、貴方の文面からは、どうも、考えすぎ、と、拘りすぎというお気持ちと視野の狭さを 感じ受けてしまいます。