ノロウイルス（胃腸風邪）が怖い！日常生活での対策方法や注意点とは？
- ノロウイルスにかかるのが怖くて、日々戦々恐々としている人も多いです。特に、嘔吐恐怖がある人にとってはさらに恐ろしい存在です。そこで、この記事ではノロウイルス（胃腸風邪）に対する対策方法や注意点についてまとめました。
- ノロウイルス対策の一つとして、手洗いやうがいを徹底することが重要です。特に、外出先から帰った直後やトイレ使用後、食事前にはしっかりと手洗いを行いましょう。また、アルコール消毒液を持ち歩いておくと便利です。
- 食事に関しては、生ものの摂取や十分に加熱されていない食品を避けることが大切です。また、手で食べる際は十分に手を洗い、清潔な箸やスプーンを使用するようにしましょう。胃腸の具合が悪い場合は、刺激物や油っこい食べ物を控えることもおすすめです。
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質問のノロウイルス（胃腸風邪）が怖いです・・・
ノロ（胃腸風邪）になるのが怖くて、日々戦々恐々としています。 当方、もともと嘔吐恐怖があるため、今流行中のノロウイルス（胃腸風邪）にかかるのが非常に恐ろしいです。 さらに、１２月半ばに胃腸風邪に一度なり、（吐きはしませんでしたが）苦しい思いをしたのでなおさら恐ろしくなってしまっています。 そのため、日々かなり神経質になって生活しており、しょっちゅう手洗い・うがいをしております。 何か食べると（特にパンやお菓子を手で食べたりすると）、「ノロになるのでは・・・」と不安になります。 そのせいか胃腸の具合がずっと悪いです。食後の消化不良感や胸焼けがなかなか治りません。 もともと胃腸が弱い（ストレス性と言われたことがあります）のですが、すこしの腹痛や気持ちの悪さで「ノロではないか」と戦々恐々としております。 このような状況をどう打破すれば良いでしょうか・・・？ 皆様は何か対策などなされていますか？ 教えてください。 よろしくお願いします。
- ottoto-san
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質問者が選んだベストアンサー
介護施設の職員をしております。 ノロウイルスと胃腸風邪は違いますよ、ちなみに。ノロウイルスは風邪ではなく感染性胃腸炎です。 さて、ご質問の件ですが、仕事柄、外から施設に持ち込まないようにと厳重に言われております。 (1)とにかく、殺菌効果のあるハンドソープで手洗いとうがい。石けんは菌が表面につくのでハンドソープにしてます。 (2)外出時は使い捨てマスク着用、捨てる時はマスクの表面を持たず、耳にかけるゴムをつまんで袋に入れて捨てる。 (3)携帯用二酸化塩素(ウイルスブロッカー)を持ち歩く。職場から配布されました。自分の身の回りの除菌に効果があるそうで、効果は１ヶ月くらい。ドラッグストアで1000円前後です。 (4)無闇に人ごみに出掛けない。 くらいでしょうか。 私も嘔吐恐怖があるので、仕事上かかりたくないのももちろんですが、気持ちわかります。 ニュースで流行は下火になってきたとのことですが、油断はできないですよね。
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- kobutaro-
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＞そのせいか胃腸の具合がずっと悪いです。 いくら対策していてもなるときはなる！！ ウィルスは目に見えないですからね・・・。 今の健康が第一です。 人並みの風邪対策だけしてもう少し気楽に過ごしましょうー！！
お礼
ありがとうございます。 気にしすぎも良くないですよね！ もう少し気楽にいきます！
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