- 締切済み
快眠音楽について
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
みんなの回答
- tosui
- ベストアンサー率27% (5/18)
小さい子供は、子守歌を聴いて眠るのですが、大人の場合は人によってはよくないとも聞きます。 もし良かったら、小さい音で聞いてみてはいかがでしょうか？
- kurousagi1
- ベストアンサー率49% (129/263)
そういうのって大規模な研究がされている訳ではないので 単純に個人の嗜好と生活習慣によると思います。 枕が変わると寝られないとか、薄明かりを灯して寝ると寝やすいとか そういうお話です・・・。 ご参考までに
お礼
回答ありがとうございます そうですよね
関連するQ&A
- 快眠CD
カセットテープでは、「快眠テープ」を持っているのですが、CDでないか探しています。音楽ではいくつかあるようですが、「語り」のものを探しています。私が持っているテープは男の人で「このテープは、あなたを催眠から睡眠に持って行って安らかな・・・」とあります。このようなテープをご存じのから教えてください
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 睡眠薬を飲まずに快眠できる方法
眠りが浅くなり、夜中に起きてあまり眠れない時もあります。睡眠薬で副作用があるとこわいので、睡眠薬を使わずに快眠できる方法がありましたら教えてください。部屋を柑橘系の香りにする方法などもあると聞いていますが。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 快眠!!
快眠について調べてまー――ス!! 寝る前にこんなこと！,寝てるときにこんなこと！,起きた時にこんなこと！みたいな面白いものがあったら教えて下さい。 例としては,羊を数えるとか…。 コレホント??ってのでも全然構いません!! 出来れば,どうしてこうすると快眠なのかとか分かる範囲で教えてくれると助かります♪ お願いしまー――ス!!
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- ドリエルと快眠について
寝ても起きたとき疲れが取れてない感じが何年も続いてます。(睡眠時間はだいたい8～10時間) 最近大事な用があって、寝たいのに寝付けずドリエルを飲んでみたら飲んだあと2～3時間寝ただけでも起きたときには、ぐっすり寝た感じがして疲れも残ってない状態でした！ こういう風に感じるのは自分に不眠症とかの問題があるからですか？ 出来れば毎日ドリエルを飲んだときみたいな快眠をしたいのですが、病院で診察を受けた方が良いですか？ 自分は大学生なんですが、居酒屋で働いてるため生活リズムがかなり不規則です。不規則を治すのは難しいので薬で補助的に快眠が出来たらなと思います。 アドバイスよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 快眠をしたいのですが、快眠をするこつを教えてください。
快眠が最近できません。 夜もパソコンとかをやっているためか目がぱっちしりして 朝まで起きている事がよくあります。 快眠ができる方法を教えてください。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- おすすめ快眠テクニックをおしえてください！
最近癒しに凝っています。 お風呂には入浴剤をいれ、部屋にはアロマの香りを漂わせ、テンピュールの枕を使い、寝る前にヨガをして、ヒーリングの音楽をかけながら眠りにつきます。笑 みなさんのおすすめ快眠テクニックを教えてください♪
- ベストアンサー
- アンケート
- ［MSN相談箱からの質問］暑くて寝苦しい熱帯夜でも快眠できる方法を教えてください！
毎日こう暑いと夜中に何度も起きてしまい、睡眠不足になりがち。 仕事中に居眠りしないように、また夏バテにならないためにも、睡眠はきっちりとっておきたいところ。でもクーラーは体に悪いし、窓も防犯上開けたくない・・・など、快眠方法で悩んでいる方も多いはず。 そこで、暑くて寝苦しい夜でも快眠できる方法や工夫を教えてください！
- ベストアンサー
- その他（趣味・娯楽・エンターテイメント）
- 睡眠しても疲れがとれません。良い快眠グッズ知りませんか？
皆さんは、いかがでしょうか？ 仕事も忙しく、最近、私は睡眠をとっても、疲れが残ったまま起きる事が多く、ストレスもたまります。 実際、枕など変えても、布団を変えてもだめでした。 忙しいので、結構不規則で睡眠時間も短いことが多いのですが、何か良い対処法があれば教えてください。 できれば、簡単に試せて効果がある、快眠グッズ、睡眠グッズを教えてください。 よろしくお願いいたします。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 快眠サプリメントについて
コンビニで快眠サプリメントなるものを売っていますが、どなたか試してみた方がおられましたら効果のほど教えて下さい。 私は大体寝つきはよいのですが、朝方トイレに起きたらあとが寝られなくて困っています
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
お礼
回答ありがとうございます 小さい音で聞いてみます。