• ベストアンサー

低血糖症

低血糖症のダイエットについて。 私は低血糖症なのですが、体重もかなり増え。ダイエット（ウォーキング）しようとしているのですが、 以前ウォーキングしている途中に糖分が減り、手がブルブル震え、倒れ込みそうになっった事があります。 飴、糖分があるジュース類など持っていても。気がつくと低血糖の症状がはじまってるのです。 糖分を出来るだけとらないで、減量することはできますか？ 少づつでもいいので、減量したいです。よろしくお願いします。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48651)
回答No.2

こんばんは そう言うときはまず先生に相談してください ダイエットするのでも適している方法がありますので 上手くコントロールできるようになるためにも まずは主治医の先生に相談してください

cpsrjc
質問者

お礼

どうも有難う御座います。質問をしたのですが、主治医にはとても気になっていた糖尿病のことしかきけませんでた 次回診察時に聞いてみます。

その他の回答 (1)

回答No.1

病院へ逝ってください。

  1. カテゴリ
  2. 美容・ファッション
  3. ダイエット・フィットネス
  4. その他（ダイエット・フィットネス）

関連するQ&A

  • 低血糖症の改善方法を教えてください。

    26歳、女性です。 昔から、発作的に極度の脱力感に襲われて、手足や視界が震えることがあります。 ある時「もしかすると血糖値が下がっているのかもしれない」と思い、症状が出たときにジュースや飴玉を摂ってみたところ、すぐに症状が治まりました。 それ以来、症状が出ると糖分のありそうな物を摂って対処しています。 これは低血糖症と呼ばれる症状でしょうか。 そうだとするなら、症状が出ないようにするには、どのようなことに気を付ければいいですか？ 糖尿病の治療などはしていません。 食事は朝、昼、晩と定時に取り、食後3～5時間後に症状の出ることが多いです。 ダイエットはしていませんが、食べるのがゆっくり過ぎるのか胃が小さいのか昔から少食で、食事に差し支えるので間食もしません。 やはり栄養が足りないのでしょうか。 自分では「しっかり食べた」と思っている日ほど症状が出たりして、よくわかりません…。 昨年度の血液検査は、すべて正常値でした。 身長158cm、体重42kg、仕事は受付です。

  • 低血糖？

    ２０代女性です。 高校生の頃から低血糖のような症状がたまに現れます。 起こるのは非常に限定的で、時間がなく食事を抜いたまま 電車に乗って立っている時です。 症状は寒気・眩暈・冷汗・吐気、他に頭が真っ白になり、立っていられなく 酷いときは目の前が真っ白になって見えなくなります。 座席に座れたらじきに治りますし（下車後糖分を取ってます）、座れない時は途中下車してアクエリのような清涼飲料水を飲むと、すぐ治ります。 食事をきちんととればまず症状は現れないので 日常生活を送るぶんには特に困ったことはないのですが、 条件が重なるとほぼ１００％起きます。 予防する事は可能ですが、一度病院にかかった方がいいのでしょうか？ *血糖は正常値、体重も標準値、他にも特に問題はないです。

  • この症状は低血糖なのでしょうか？

    私は太っています。 けど、極度の砂糖嫌いで甘い物が駄目です。 低血圧もあります。上が１００前後です。 ご飯などは普通に食べています。 ３食かかさず食べています。 量は多分、普通の１食を食べています。 水分は、水か麦茶しか飲んでいません。 ジュースなども苦手です。 症状として、急に全身が力抜けるかのような感覚て振るえがあり 血の気が引き、冷や汗がでます。 自分では糖分が足らないのだと思って糖分の豊富な １０％ジュースなどを急いで１杯を飲みます。 そうすると必ず治まります。 苦手なのですが、こんな時の為に用意しています。 １杯で治まります。 低血糖だとして、病院に行くべきでしょうか？ 症状が無いときに行っても、意味が無いのでしょうか？ ちなみに、そのような症状は何科になりますか？ 他に考えられる症状はありますか？

  • 空腹間に襲われ、冷や汗、手の痺れの症状　低血糖？

    時々、食事をして2～3時間しか経っていないのに急激に空腹間に襲われ、冷や汗、手の痺れ等の症状があります。 しかし、飴等の糖分採取や食事をすると治ります。 それは低血糖なのでしょうか？ 低血糖を調べたら、空腹時に上記の状況が出ると記載されていましたが、私は食事をとってそれほど時間も経っていないのに上記の症状になります。 低血糖以外の可能性としては何かあるのでしょうか？ なお、最近、健康診断を受けましたが、異常はありませんでした。 こういう症状の場合は、症状が起こっている最中に病院で受診しないとダメなのでしょうか？それとも私の過剰反応なのでしょうか？ どなたか分かる方がいましたら、ご教示お願い致します。

  • 低血糖のような症状

    特に仕事中、12時近くなる午前中、16時を過ぎたあたりにとてつもない空腹感を感じ、イライラし、手が震えるような感じ（実際には震えていません）があります。 病院で診てもらい、甲状腺の異常もなく、血糖値は良好（ただし、Ha1cは少しだけ高め・・5.2～5.3）なので、空腹時に牛乳や野菜ジュースなどで気を紛らわせてみて、と言われました。 しかし、この症状、休みにパチンコやスロットを打っている時には全く感じません。また、夕方（仕事中）に症状を感じても18時には忘れていることもあります。 どうしようもないと、近くにある飴をなめることで落ち着きます。大した症状ではないですが、どうにも気になります。 ちなみに38歳男です。身長は180cm、体重68Kg 煙草は1日に～20本位吸います。 週に3～4回程度、1時間程度のWalkingをやっています。また、平日の昼休みには10分程度ですが、毎日欠かさず筋トレをやっています。 ムキムキではありませんが、体脂肪は14～%程度ですので、太ってはいないです。胸の筋肉をピクピク動かせる程度の筋肉はついています。 妻は、体重を気にし過ぎて、体の割に食べていないんじゃないか？と言われます。みなさんはこういった経験ありますか？

  • 血糖値が上がりにくいお菓子（コンビニ）

    コンビニで買える血糖値の上がりにくいお菓子はありますか？ コンビニで売っている食べ物のほとんどが炭水化物系で、 すぐに血糖値が上がりそうなものばかりな気がします。 ダイエットしたいと思っていますが、少しずつ体重を減らしたいので、 間食は適度に調整して食べたいと思いますが、 手頃に買えるものにしたいと思っております。 宜しくお願いします。

  • 低血糖の減量法

    先日、低血糖ではないかと思い、質問をさせて頂きました。 低血糖で気分が悪くなるのは、だいたい夕方５時以降で、特に排卵前後や疲れた時になりやすいです。 昨年から心療内科に通っており、精神的な葛藤もあり、体重が４キロほど増加し、一般的な計算の標準体重より１５％ほど太ってしまった為、減量をしようと思っています。 もともと自律神経失調症でもあり、血糖値とのバランスを考えると、どのような食生活が望ましいのか、どのような減量方法が望ましいのかをご教示いただきたいと思います。 昨今流行のインスリンダイエットなど、わたしのような体質に向いているのかむしろ逆なのか、どうもよくわかりません。 なお、健康診断での数値はどれも異常なく、近親者で糖尿病や甲状腺の病気にかかった者もおりません。 どうぞ宜しくお願い致します。

  • 低血糖なのですがダイエットがしたいです

    夕方になると血糖値が60以下になります。 手足がサワサワしてきてすぐにわかります。 その時は飴でもなめって一時しのぎして夕飯まで持たせます。 最近体重が少し増えてきたのでダイエットしたいのですが お昼の米を茶碗の1/3くらいにしたら いつもは夕方にくるサワサワ感が3時過ぎにはきてしまいます。 仕事もしていますので食事回数を分けることもできません。 子供もおりまして運動する時間も休日しかありません。 何かいい方法ないでしょうか？ よろしくお願いします。

  • 低血糖時の糖分補給

    医師から糖質制限するように言われ、清涼飲料水、栄養ドリンクなどはやめ、食事の米も減らすようにしました。体重なども少し落ちてきたのですが、低血糖症状なのかな？という背中の痛みに困っています。 こういう場合はどういう飲食品で糖分を補充したらいいのでしょうか？

  • 血糖値について

    こんにちは。 気になっていることがあるので質問させていただきます。 先日血糖値を計ったときなんですけど、食後の血糖値で216程数値がでて、食後ということもあったので原因が確定できなかったので、数日後に空腹時血糖で（10時間ほど食べてない）106程の血糖値が検出されました。 病院に行っても、尿に糖がでていなくてなんともないとだけしかいわれず、原因がわかってません。 私は緊張がひどいタイプで、人に見られると筋肉に力が入り、手がふるえることがあり、また焦燥感がで、肩がこりやすいという症状があります。 身体の状態は身体160センチ、体重43キロ、男、23才です。 何か考えられる原因がわかるお方、アドバイスもらえれば幸いです。

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する