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今を生きれず、今すべき事に集中できない人生を送ってしまうのか？
kita33drの回答
- kita33dr
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こんばんは。質問者さんは、 毎日「感謝して」いますか? 毎日「自分を愛して」いますか? 毎日「許して」いますか? これらは動詞です。行動です。気持ちがあろうとなかろうと、やることは可能です。 もしやっていなければ、意識的にやってみてください。 対象はいくらでもあります。 朝起きて、 生きていることに「感謝」し、目が見えることに「感謝」し、 耳が聞こえることに「感謝」し、息ができることに「感謝」し、 心臓が動いていることに「感謝」し、 手が動くことに「感謝」し、足が動くことに「感謝」してみてください。 そして、自分を大切にしてあげてください。 水が飲みたくなったら飲んでください。 嫌な感情が起きたら、承認してあげてください。 寝たくなったら寝てください。 遊びたくなったら、遊んでください。 人の反応や行動が気になったら、「人の〇〇が気になるね。でも僕はそんな自分を愛するよ」と宣言してください。 そして、腹の立つ対象を許してあげてください。 人の行動に腹が立ったら、「〇〇が気になるね。でも許すよ」と宣言してください。 自分の感情や反応に腹が立ったら、「〇〇が気になるね。でも許すよ」と宣言してください。 何回でも許してあげてください。 何回でも構いません。ノルマを決めても決めなくても構いません。 したいようにしていいんです。ただ、やってみてください。 「今」自分の身に起こっている出来事を、好意的なものにし続けるだけで、楽に「今」を生きることができます。 合理的な解決策と思えないかもしれませんが、やっていただければうれしいです。 あと、検索するといいと思われるキーワードを書いておきます。 よかったら、調べてみてください。 ・感謝 ・自愛 ・潜在意識 ・ホ・オポノポノ ・セドナメソッド ・引き寄せの法則 ・エゴ 解放
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