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起きれない
gsotendの回答
- gsotend
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友人とその息子さんの例です。 やっぱり幼稚園入園前は親の生活リズムに合わせて子供も２２時～２３時まで起きていて、朝はとてもゆっくり寝ている家庭でした。 幼稚園入園のひと月位前から、早寝早起きの練習を始めていました。 他の方の回答にもあるように、少しづつ時間を早くして行くのですが、毎日外出の予定をつくり起きなければいけない状況を作り出していましたよ。 図書館のお話会とか、風船をくれるスーパーの開店売り出しとか、時間が決まっていてお金がかからないイベントを探していました。 友人宅へ行って一緒にお料理してお昼を食べる、というのもありました。 その結果、入園のその日からバッチリ早起き、という訳にはいかなかった様ですが、すぐに時間どおり起きられるようになったみたいです。 幼稚園でいっぱい遊ぶようになって疲れるせいもあるかも知れませんが、寝る時間も早くなったようです。 ただ、お子さんに「保育園に行くんだから早起きしなくてはいけない」と言い過ぎてプレッシャーになると、起きるのも保育園も嫌になってしまうといけませんので、早起きしてお出かけすると楽しい、という雰囲気になるといいのでは？ ちなみに私は子供を保育園に預けて仕事をしていますので、２０時前に帰宅し子供が寝るのは２１時半から２２時位ですが、朝は７時前には起きています。 その分保育園で２時間半～３時間たっぷりお昼寝していますので、睡眠時間は足りているようです。 保育園でお昼寝の時間があるのなら、その時間も考慮して練習してみてはどうでしょうか？
noname#29376
noname#7179
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>毎日外出の予定をつくり起きなければいけない状況を作り出していましたよ。 確かに、それも一手ですね。これから楽しいことがあれば、子供も目覚めは良いかも。 使わせてもらいます。 ありがとうございました。