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水泳の２ビートのやり方
クロールのキックの方法で 2ビートがありますが、 腕がどの位置で どっちの足を蹴るのかなど さっぱり分かりません。 どなたかご存知の方 教えてください。
- apochan
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２ビートとは、簡単に言えば歩くリズムと一緒です。 右手が前に伸びているときに左足が蹴り下ろされている、ということです。 ただ、言うは易し行うは難し。 長距離を６ビートで泳ぐと、普通は疲れるんです。 だからキックを時々休むんです。 そうすると自然に４ビートになったり２ビートになったりします。 クロールの推進力のほとんどは、手の掻きです。 得意な人ほど手で進みます。 脚はバランスを取る程度にしか使いません。 そうなると自然に２ビートになります。 例えばプルブイを使ってプル(手だけ)の練習をするとき だいたいの人は自然に２ビートになります。
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- gozziramama
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こんばんは。 質問の内容ですが“１ストローク２ビート”のことでしょうか？ １ストロークとは左右どちらかの腕を１回動かす事です。２ビートは左右交互に１回ずつ合計２回キックする事です。これらを組み合わせて泳ぐのですが残念ながら私は無意識に泳いでいたのでタイミングまでは上手くお伝えできません。陸上でやってみると、けのびの状態から手を動かし始めた時にキックを始めていると思います。 １５年以上も泳いでないのでアドバイスになったでしょうか？
お礼
お返事ありがとうございました。 練習を続けできるようにがんばります。
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お礼
お返事ありがとうございました。 練習を続けてできるようにがんばります。