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資格試験の勉強がはかどりません

仕事のストレスがものすごくあり、勉強中に嫌な同僚や出来事をふと思い出し、ぐわあああああ!!!と頭をかきむしって悶絶し、勉強がはかどりません。 また、勉強内容自体が、仕事に直結する内容なので、そこでも過去の仕事の失敗を思い出しては、わああああ!!と泣きそうになります。 勉強中に軽い吐き気も出てきてしまっているのですが、資格は、会社から、絶対に合格しろ!と言われてしまったので、取らざるを得ません。 アドバイスをお願いします…。

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  • ベストアンサー
  • ele_sheep
  • ベストアンサー率18% (287/1525)
回答No.3

過去の仕事の失敗や嫌な同僚のことは、その時の個人的体験や出来事についての記憶(エピソード記憶)の類似例の少なさが 忘れるのを困難にさせているようです。 その時の嫌な出来事を感情をまじえずに淡々と文章にして その対応方法も書いてみると、客観的・普遍的な事実に関する記憶(意味記憶)に変えやすくなります。 もし変えることができれば、その客観的・普遍的な事実に関する記憶の類似例の少なさから、忘れやすくなります。 絶対的な方法ではありませんが、多少効果はありますよ

参考URL:
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20111116/116085/
esdrwa11
質問者

お礼

具体的な対応方法をありがとうございました。 サイトを読んで、対応してみます。

その他の回答 (2)

noname#227934
noname#227934
回答No.2

おいくつですか。まだお若いのかな。 職種が何か分かりませんが、仕事中(職場)では普通に対応できているのでしょうか。 ならば、勉強も仕事だと思ってやればいいんじゃないかな。 勉強してるんだ、それも会社から言われたから渋々してるんだ、自分のしたい事も我慢してやってやっているんだ、とか思わないで。 仕事のレベルが上がる、この資格取ったら転職してやる(と妄想する)、「俺をバカにするな見ていろよ」と言い聞かせて会社を驚かせてやる、と資格を取った後の事を考えてやってみたらどうでしょうか。 もしも会社が一部でも費用負担してくれるのなら儲けもんです。 私も資格勉強しています。苦手な分野です。 とりたい気持ちは強いですが、勉強という名のつくもの自体苦手で、コツなども習得してこなかったので苦戦していますが、自分のために頑張ります。費用も負担ですが、諦めたらなんか負けた気もするし、いつか後悔すると思う。

esdrwa11
質問者

お礼

回答をありがとうございます。

回答No.1

やりたくないんだからしなければいい。あとは自己責任で。

esdrwa11
質問者

お礼

回答をありがとうございます。 やりたくないんですけど、やらなくちゃならないんですよね…

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