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夜に眠るのが不安で眠れない
20代前半、女です。単刀直入に言うと夜（深夜0時前後に）寝なければならないと頭で分っていても眠るのが怖くてつい遅くまでパソコンでネットサーフィンをしてしまいます。大体は深夜2～3時まで起きてしまいます。 明日は早く起きなければならないと思いつつも12時前後に寝るのは早すぎだ、と不安・怖くに思い眠れません。 もし眠る事ができてもよっぽど肉体的疲労がある場合のみです。夕方に自宅へ帰りそのまますぐに仮眠をとってしまう場合もあります。 元々、精神面が強くない方ですし一時期は不眠症や髪が抜けたりで悩んでいた過去があります。何をするにも人より疲れやすくて病気にもやりやすいです。自分でなんとかしないといけないのは分っているのですが、普段は元気でそういう人に見れない性なのか別の理由があるのか、まともに相談にとりあってくれる人がいません。親に相談すると怒られるので嫌です。放っておけばいいのでしょうが、真面目な性格のせいか放置できず些細な事でもすぐに自分は間違っていないのかどうか確認したくなります。過去に受けた長い期間のいじめが原因（トラウマ）になっているのかすらもう原因が何かつきとめようとしても分りません。頑張らないといけないのにすぐに楽なほうに逃げようとする自分をなんとかしたいですし普通の健康な人になりたいのでとりあず今は夜に眠れないのを解決したいです。
- このこ（@suigin1080）
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