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あなたの元気が出る方法！ 教えてください。
今とてもへこんでいます。仕事、私生活 etc 。 一日の終わりに、“ 今日はだめやった、でも明日は良い事ある。” そう思って約3年経ちました。 あなたの元気が出る方法！ 教えてください。
- be_blue
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- tips
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be_blueさん、こんにちは。 お疲れのようですね。自分だったらすきなことをしますよ。 疲れていたら、休養を取る。 いやなことがあったら、本を読む、音楽を聴く。 いらいらするようだったら、おいしいものを食べる。 あと、気分転換も必要だと思うので いつもと違ったことをするのも、おすすめです。 例：朝早くおきて散歩する。 インスタントカメラで、風景をとって現像してたのしむ。 ゲームセンターで、初めてのゲームをする。 １００円ショップで１万円分買ってみる。 友達に豪華な食事をおごる。 人生相談のラジオをきいてみる。 寝坊してみる。 初めて会う人に会ってみる。 元気が出るといいですね。
- kannaduki
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辛い時ありますよねぇ～ 私は仕事以外の楽しみで解消することにしています。 今は、マラソンです。汗をかくと気持ちよくって嫌なことみんな汗に流れろっ！ って感じで運動しています。 ランナーズハイになったりしてなかなか気持ちよかったりもしますよぉ～ 春ですし、運動もいいかもしれませんよ？ 私は運動始めてから、気持ちが前向きになったり、我慢強くなったような気がします。 試してみては？
お礼
アドバイス有難う御座います。 以前体を動かして汗をかくと良いと聞きました。 マラソン（ ジョギング ）も考えました。 早速試してみます。
- nabayosh
- ベストアンサー率23% (256/1092)
最近の自分の座右の銘を紹介します。 「悩んでも１円ももうからない」 どうですか？ うじうじ悩まなくてよくなりますよ。 って、こんなのでいいですか？
お礼
アドバイス有難う御座います。 僕の座右の銘は、「 成るように成る。」 です。 しかしこの考え方は、日本の社会ではあまり受け入れて貰えない様で・・・ ストレスが徐々に溜まって行くのでしょう。 悩みに大小はあれど、人は悩みがあるからこそ まともでいられるのではないでしょうか？ 僕はそんな気がします。
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- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
面白いアドバイス有難う御座います。 < インスタントカメラで、風景をとって現像してたのしむ。 面白ろそうですね。 < ゲームセンターで、初めてのゲームをする。 ゲームセンターには、20年ぐらい行っていないので・・・ ゲームって楽しいのか <１００円ショップで１万円分買ってみる。 これは面白い！ でも買った後で後悔しそうですね、殆ど不要品を買ってしまいそうだから。 <友達に豪華な食事をおごる。 心配されそうです、今までした事無いから。 <寝坊してみる。 割と実行しております。 人生多少の遅刻がなんだ～！って心の叫び。 遅れてもちゃんと来たのだから。そない怒らなくても・・・。もっと寛大にね！ <初めて会う人に会ってみる。 仕事を通じて出会う人はいますが、凄く肩が凝ります。 仕事以外での出会い（ 異性を含めて）があるとワクワクするでしょうか？ なかなか楽しいアドバイスでした。