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うつ病４年目になるともう泣き言は許されないのかな
うつ病治療４年目です。４年目に入り、精神分析療法を取り入れた週に数回のセッションを精神科医が担当してくれています。医師いわく、よろいを着ている、心からの素直な言葉が発せられず、加工された言葉、他人事のように話しているともいわれています。自分をさらけ出すのも苦手だと。 主治医は私と同世代、２つ上です。お互い４０代半ばです。 この主治医には典型的な形ではありませんが、転移していると思います。陰性と陽性の繰り返しでした。最近は陽性のように思います。 もう４年目になるとはいえ、激しく波があり、今までで一番ひどいんじゃないかというほどの消えたい気持ちや絶望感、空虚感などに襲われます。ここ数ヶ月もそんな感じです。 でも、セッションの中で、もうこんなふうにいままでと同じように「つらい」「何かをしようという気力がない」「将来に何の希望もなく消えたい」「こんな気持ちを抱き続ける自信がない」などと言うのが、だめなことのように思えてきました。 いい加減いい大人がいつまでもうだうだ言っていてはいけない、本当に治したいのなら、何か動かなければ、そんなプレッシャーでいっぱいなのです。 「”私はこういう人間ですから”という感じがあなたにはありますよね。そこががんこなところで、、」とか 「～をしてみるというのもひとつです」というふうにいわれはじめたのも原因だと思います。 もちろんうつを治したい気持ちはいっぱいなのですが、自分を変えなければいけないのかという恐怖や強い自分じゃなくなっても誰も守ってくれないという思いなども邪魔をして、一歩すすめません。 そしてそんな私に、医師はイライラしているのではないか、お手上げだと思っているのではないかと不安になります。 ほめられたことのない私は、ここでがんばれば医師が喜んでくれるのかなと思いますが、でも体も心も言う事をききません。なのでよけいに落ち込んでしまい、診察の後に、精神状態が悪化し、みじめで死にたくなることもしょっちゅうです。 泣きたい、もうだめだといいたい、でも私はこの４年、涙を流したことがありません。 笑顔で「つらいです」と言い続けていると医師にもいわれます。 そんな私が泣き言を言っても、「だって、いやなんです～」というふうにふざけているとしか思われていないのではないかとも思い、もう頭が混乱しています。 ４年目に入り、治療も変わってきた今、もう悲しい、つらいと言う時期は過ぎたのでしょうか。 私は今までのように苦痛や心痛を訴える時期を過ぎたのでしょうか。 大人として、きちんとしっかりと考えて動かなければならないでしょうか。 医師にもっと心から甘えてみたかった。 頼ってみたかった。 泣いてみたかった。そう思います。
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
お辛いですね… 4年間同じ医師にかかっておられるのでしょうか？ 医師との相性は重要だと思います。 私も十数年精神疾患を患っておりますが未だ手探り状態。 もちろん医師の前で涙をみせたことなどありません。 病名もバラバラ。処方される薬も様々です。 治したいから、辛い思いをしてやっとの思いで通院するのに いつもひどく落ち込んで家に帰ります。 そして時折主人の前でだけワーっと泣いてしまいます。 でも泣いてどうにかなるものでもありません。 辛いものは辛いのです。苦しいものは苦しいのです。 質問者様に今のお薬や治療方法は合っておられますか？ 実は私も先日こちらで書き込みさせて頂いたばかりなんです。 http://okwave.jp/qa/q7600196.html まだ解決の糸口は見出せていませんが、また病院探しから 始めてみるつもりでいます。 何のアドバイスもできずごめんなさい。 ですが私も貴方と同じ苦しみを持って生きています。 貴方の辛さが痛いほどよくわかります。 必ず共に乗り越えましょう。
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- d194456
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考え方と行為を変えることで、ウツ病は治ると考える療法があります。 確実に治る方法ですが、誰だって自分の考え方を変えることに抵抗があり、行為を変えるとなると迷います。 あなたが主治医の言葉に反応したのと同じですね。躊躇いがあり、まだ前に進む決意が出来ていないですから。 ウツ病が脳の病気なら３ヶ月のうちに、治すことが出来ると医者は言います。 それ以上になると、神経症になっていることも考えられ、時間が長くなるとも言われています。 悲しい、辛いと言えたのは始めの一月だけでしょう。医者は、その言葉に飽き飽きするでしょう。 まだ言ったことが無いなら、治療方向が変化したこの時に、 甘えたり、泣いてみたりして、思う存分頼ってみたらよいと思いますよ。 直ぐに頼らず、あなたの行動を変えて、治す様にしたら良いと思います。 最初に書いた療法は、患者の自己責任を求めますので、日本人の好みではないようです。 長引く治療も、それが医者と話す機会であり、頼れる人とのひと時に成るのでしょうね。
- ukoygwonim
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＞医師はイライラしているのではないか、お手上げだと思っているのではないかと 治る治らないは医師の腕次第ですから、医師があなたを責める権利はないでしょう。 ＞ほめられたことのない私は、ここでがんばれば医師が喜んでくれるのかなと 褒められたいのは他人の性かもしれませんが、治療には逆効果では。 鬱のような病気は「誰かの為に」治るというものではないと思います。 ＞自分を変えなければいけないのかという恐怖や 強い自分じゃなくなっても誰も守ってくれないという思い 鬱病になった事で既に十分変わったし、強い自分でもなくなったのでは？ まずはそれを自覚して、でも「元に戻ろう」と思わない事です。 「元の自分」こそが、鬱病になった引き金なのですから。 ＞医師にもっと心から甘えてみたかった。 頼ってみたかった。 泣いてみたかった。 こういう感情はカウンセラーに向ける方がいいと思います。 医師はあくまで経過を聞き薬を出すだけの人と割り切って。 最後に、鬱病を悪化させる原因のひとつがネットです。 依存状態であるなら、距離を取る必要があると思います。
- my-town
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うつ・軽そうの繰り返し約３年目の者です。 書いてあること、すごくよくわかります。 私が書いたかと思うくらいです。 回答者様の回答も「そのとおり」と思います。 …実はもっと、ゆっくり書きたいのですが 「すぐに回答してほしい！」マークついて ますよね？ 黄色や青マークにして、少しゆっくり 受け付けて、考え方のヒントを増やすって いかがでしょう？ 書くって…結構時間かかります。 門戸を広げることで、自分に合う 「なるほど」がやってくるかもしれません。 …実は、私がそれを待ってます。 私も自分を変えるヒントを探しているので… こういう関連の質問に回答してくださる方って 丁寧に書いてくださるので言葉を大切にしたいと 思うんです。（わたくし事かも…すみません） dispa さん、すごいです。 自分のこと書けるじゃないですか！ 私「質問」とか書けません。 きっと、現実の自分から逃げてるからです。 自分の悩みと似たこと書いている項目見つけて 「回答」みている、こしゃくな者です。 色々な方の「回答」を、自分のリズムで読んでみるのは いかがでしょうか？
- k_kota
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やりたいようにやればいいのではないでしょうか。 まずはよくなることが最優先だと思いますが、 「しっかりしなくては」という気持ちが多分一番邪魔しているように見えます。 出来ないことは出来ない、そう言うのを認識しないと出来ることも出来なくなるのかなと思います。 強い自分と言いますが、そうでしょうか。 弱いのを隠してるのか出してるのかだけの違いであれば、出すべきところで出せばいいんじゃないでしょうか。 なんとなく頑張りどころを間違えている気がします。 だた、それに気づくまでが大変なのは理解しています。 今までと同じアプローチではダメというのだけは間違いないと思います。
- obrigadissimo
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病歴が長くなりつつありますので、 お早めに、 光トポグラフィーやＭＲＩのある 精神科の病院で、診察をうけることを お勧めします。
- atamagawarui5
- ベストアンサー率25% (112/440)
鬱ねぇ、困ったもんですね。 従姉妹がもう30年近くその状態ですが、もうまわりは諦めていますね。 直すつもりが有るなら、簡単なのですが。 開きなおりですよ、基本はまぁ薬で頭も回らなくされているでしょうから、人の言葉が届くかどうか分かりませんが、引きこもりの原因は何かのトラウマが原因でしょ。 それさえなくなれば、鬱の状態は消えるので、その部分に対し開き直ればなおるんですけどね。 まぁ、普通にトラウマ部分が自分で分かっていない人がいますけど、うちの従姉妹が良い例です。 いつ頃からか、家の中引きこもってましたね。 結構美人でしたが、結婚話が出ても全て断ってましたね。 なにがそうさせた？父親でしょうね、家を出ていなくなってからおかしくなったように感じますが。 あなたのトラウマはなんなのでしょうか？ それさえ分かれば、その部分集中的に、考え方を入れ替えれば治るんですけどね。 それか近くにまだ因子が有るんでしょうかね？ 一つは、もうここまで悪くなったから普通の生活に戻れないと言う不安。 またそれに対し、まわりが甘やかすそれに乗る甘え。 苦しいのは分かりますよ。 でも本当に直したいなら、人生何とかなるんですから、開き直ったほうが、特と思いますが。 状況はそれ以上悪くならないんだし。 今が底辺これからいいことが有ると思って、信じて入ればよくなると思いますよ。 私は自律神経失調症になったときは、開き直って今まで高圧的に苦しめた上司を、とことん追い詰め、会社辞めさせることで、すっきり治りましたが。 上司だからと言うことに萎縮していたんでしょうね、一回ぶっちぎれてとことん追い詰めたらすっきり。 まぁ何かに萎縮しているなら、それを辞めればいいだけです。
はじめまして。 お加減いかがですか？ 辛いものは、辛いのですから、辛いとしか言えないのでは？ ただ、それは、 今までと、 今、ここの今のことで、 先のことはわからないですよ♪ 不快なことを認めないと、 改善はありませんから、 言ってきたことが本当なら、 そうするしか無かったのではありませんか？ 今までは、それで良かったのですよ。 ところで、 転院は考えられないのですか？ 医師との相性もあるのではないでしょうか？ わたしも、長くかかっていた所から変わって、 気分を変えてみましたよ。 質問者さんの場合、 たとえば、お父さんのようにご年配の先生とか、いかがですか？ 同年代だと、 自分と医師を比べてしまうのではないですか？ それと、 質問者さんは、 ご自身で治療の補助的な何かをなさっていますか？ それとも、 それすら無理なのでしょうか？
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うつ病になった当初から診てもらっている主治医がいます。治療を始めてから丸３年がたちました。 最初はカウンセリングも同じ病院で受けていたのですが、今は数ヶ月前からその医師のもとで精神分析の治療を受けています。 元々軽い陰性転移や陽性転移があったと思いますが、それは１人の男性としてではなく精神科医としての相手への感情でした（尊敬、愛着、批判等）。 週２回の1時間近くの精神分析を始めたからか、ここ数回治療が終わったあとの自分の感情が苦しくてどうしようもありません。うまく話せなかったこと、素直に伝えられなかったこと、ひねくれた態度をとってしまったこと、嬉しいことばをかけてもらったのに、かえってそっけない態度をとってしまったことなどが悲しくて悔しくて、涙が止まらなかったり、申し訳なかったり。 主治医とのやりとりや感情によって今の自分の感情の喜怒哀楽が決まり、不安定さのバロメータになっている気がします。 男性に負けまいと生きてきて、同性の友人にも甘えることも頼ることもしなかった私の心が主治医を頼りたい存在として意識し始めてから、それが依存になることの恐怖や、迷惑がられることの恐怖をおそれて感情をコントロールしたりしているうちに、よけい複雑な態度をとるようにもなってきました。 DV、虐待の家で育ち、親に守られたことも甘えたこともないからかもしれません。 ここ数回、家に帰るとどうしようもない悲しい感情がわいてきてそれにたえられなくて、いっそ消えてしまいたいと思います。 転移のことは主治医には話していません。話して主治医から降りられること、距離があいてしまうことがこわいのもあるし、主治医と同世代の大人の自分なのでこんな感情になったからといえ、話せるわけがないというのもあります。 といってこのつらさから逃れるために別の病院にいくこともしたくなく、進むのも辞めるのも苦痛しか伴いません。 もともとのうつ病の希死念慮に重なって、消えてしまいたい、もうこんな感情をこれ以上抱えきれないという気持ちでいっぱいです。死にたいと思います。この思いも消せず、病気もよくならず、頼りたい主治医には素直になれず、その日の治療が私がつらくても嬉しくても、どちらでもつらい。 今までカウンセラーは数人変わったのに、こんな思いになったことはありません。 はじめてこんな感情になりました。つらくてつらくて死にたくて、考える事も心痛ももうやめたくてたまりません。どうしてこんな感情になったのか泣けてきます。 この辛さから逃れるすべはないと思いつつ、最後にこちらに相談させていただきました。 もし万が一にでも死ぬ以外に楽になる方法があれば、、、教えてください。 ・・・ただ、、わがままです。わかっていますが、転院する気力も勇気もありません。 他に方法があれば教えてください。
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- 陽性転移している精神科医からカウンセリングを受けてます。このまま続けて
陽性転移している精神科医からカウンセリングを受けてます。このまま続けていていいのでしようか? 娘の不登校をきっかけにうつ病になり6年間、精神科にかかっています。 病院では限られた時間と、カウンセリングをやっていないということでずっと投薬と簡単な話しをするぐらいの治療をうけていました。 ただ、娘の不登校のことだけではなく、自分自身の過去のことなど だれかに話したい気持ちが常にありました。 今回、主治医が別のところでカウンセリング専門の研究所を作ったということでそちらに誘われました。保険はつかえませんが、50分間話しをじっくり聞いてもらえます。 主治医には初めから自分の弱いところをさらけ出したこともあり、一番信頼し、なんでも話せる状態です。恋愛感情などはまったくないのですが、ずっと心の支えで今の私にはとても大切な存在です。 今日初めてのカウンセリングでした。 いろいろ話して、自分のつらい過去のことも思い出してしまいました。 主治医はあくまでカウンセラーとして客観的に接してくれています。 数回過去の話しをして、その後今後どうしていくべきか考えようということでした。 足掛け6年も陽性転移している主治医にカウンセリングしてもらうことは 私自身にプラスになることなのでしょうか? アルコール依存、リストカットなどいい年をした大人なのに止められません。 自分としてはおそらく、主治医に振り向いてほしいからしているのだと思います。 主人は自分とは違う考え方をする人でその存在もストレスになっています。 なので主人には自分の気持ちを話すことはほとんどありません。 一般の方、経験者の方、もしくは精神医療の方など、なにかアドバイスをいただければうれしいです。
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- 人を好きになる気持ち
精神科医に陽性転移しています。 何年も悩んだ末に、主治医に正直な気持ちを打ち明けました。 それからも治療は続いています。 様々なご意見があるかと思いますが、この気持ちを大切にしながら、先生の患者としてこれからも治療を頑張りたいです。 本音は隠してます。 主治医のことを、異性として知りたい、力になりたいと思うのは、おかしいですか？
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- うつ病です。甘える、頼ると依存がわかりません。
うつ病治療をはじめて三年目になります。スーパーウーマンでいようとがんばりすぎたこと、育った家庭がDV家庭だったことなどが生きづらくしているのではといわれています。 特にカウンセリングや治療の中で健全な甘えや頼ることをしてこなかったということをいわれ、私自身もそう思いました。 甘える、頼ることが相手に依存することに思え、相手の負担になる、自分自身の足で立ててない、女々しいと思っていたように思います。 ただ人に頼られるのはどちらかといえば嬉しいほうで、この感覚は自分にのみ当てはまる感情なのです。 カウンセラーには人を信頼しきっていない、いつかは終わりがくるのだからその準備をして頼らないようにしているところがあるといわれます。 これは恋愛関係だけでなくカウンセリングにおいても見えるといわれました。 精神科医にも同様のことをよくいわれます。 私は人に強く元気で見られているので専門家である精神科医やカウンセラーには一番心のうちをすべて話せてはいるのです。 そして依存してるのでは？と思うことさえあります。医師にもカウンセラーにも、自分がカウンセリングや治療として話にくることに依存していないかどうか時々聞いて確かめたくなります。そのたびに２人にはそんなことはない、むしろもっと頼っていいのに、と言われます。 死にたいくらいつらいのに、どうしても泣けない、医師やカウンセラーと話し始めると自分を律して泣かないスイッチを押して、淡々とむしろ笑顔で話しているといわれたこともあります。 それでも今の生活では週１の治療が私の生活の一番の張り合いというか、メインになっています。 だからこそ、依存してるのではと思うとこわいのです。診察やカウンセリングは現実の世界へ旅立つための準備の場所であり、私がずっと居続けられる場所ではないですよね。 だから彼らに甘えてはいけない、自分で考え最後は自分で自分を支えるしかないのだからと思うのです。 特にもう４０代なかばのいい大人だから。 つらいとき、医師を思い出して涙がとまらないことがあります。助けてと思うこともあります。 医師の診察は二週間に一度なのですが、「つらくなったらいつでも連絡ください」と言われています。それでも「もうだめかも・・」と思っても、連絡して予約をとるという行動に出られません。我慢してしまいます。医師は何度も泣くまで待っていますといってくれますが、どうしてもだめなのです。そして「泣くことは敗北だと思ってるのかな」とも言われます。本当は頼りたくて、甘えたくて支えてほしくて仕方ないのに、それはすべきではないとストップさせています。 相手は仕事として私と向き合っているだけで、契約関係なのだから甘えてはだめといいきかせながら、です。 するべきではないとしか思えないのです。 どういうことが健全な甘えや頼ることなのでしょう。 だれかに丸投げで甘えたこと、頼ったことがありますか？とカウンセラーに聞かれたときも、ありません、としか言えませんでした。 私にはどうしてもうつ病治療の中での医師やカウンセラー相手の健全な甘え、頼ること、がわかりません。 具体例などあげてアドバイスいただけますでしょうか。 そして、そうすることによって私のうつ病治療は前に進むのでしょうか。 よろしくお願いします。
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私は仕事中の異常な立ちくらみに悩んでいて、病院を受診したらうつ病と軽いパニック障害と診断されました。それから精神科に通っているのですが、処方される薬は効かず副作用ばかり。肝心の立ちくらみも全く直っていません。薬が効かない、副作用がひどい、立ちくらみが治らない、と訴えても主治医の先生は、その年ごろの女性にはよくあること、様子を見ましょう。と全く取り合ってくれません。 私も精神科に通うのは初めてで、これが普通なのかなと我慢していましたがそろそろ働かないといけなくなり、非常に困っています。 今の病院でそのまま治療しても治るのでしょうか。 それとも病院を変えることを検討したほうがいいのでしょうか。 また調べてみると、うつ病の治療は長引くという意見がある一方、ちゃんとした医師に治療をしてもらい自分に合う薬をみつけてもらうとすんなり治る、という意見もあり、自分の心構えをどうしたらいいのかわかりません。
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