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カップケーキのを食べようと思うんですが。。
近所に美味しいカップケーキ屋さんがあると知り、友人と行くことになりました。 でも私は今ダイエット中。。。。 どのカップケーキ「甘さを控えた低カロリー」で一口サイズくらいの小さいものなんだそうですが、いったいどのくらいのカロリーなんでしょう？？ 目安でもいいです。１００なのか５００なのか。 あと、いろいろな味があるようですが、チョコカップケーキとバニラカップケーキとどちらが低カロリーでしょう？ もうひとつ。 上にホイップクリームがのっているのと、ナッツとキャラメルソースがかかっているのとではどっちがいいでしょう？
- Ashley1
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直径5cm程度の、極一般的なレシピのカップケーキに シャンティクリームを添えると、だいたい1つ250kcalです。 甘さを控えた低カロリーで小さめでも、180kcalは見積もりたいですね。 チョコとバニラ、ホイップとキャラメルナッツは気にするほど差が出ません。 30分間もおしゃべりしていれば、それだけで消費できる程度の差です。 せっかくお友達と行くのですから、 気にしないで楽しまれてはどうですか？ 毎日行くわけでもないし、 一日に10個も20個も食べるわけじゃないでしょう？ 太ると思いながら食べると、本当に太っちゃいますよ～。 2～3個食べちゃったって、ちょっと遠回り気味に歩いて帰って、 その日は晩ごはんを控え目にして、 翌日のランチの「あと一口」をがまんすれば、十分に取り戻せます。 しゃべったり笑ったりも、カロリー消費するし、ダイエットに効果的なんですよ。 息抜きやメリハリも大事です、楽しい時間を過ごしてきてくださいね。
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