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筋肉について

18歳男です。 自分は7ヶ月関、筋トレをしていますが、上腕二頭筋の筋肉が力を入れないと硬くなりません。 どうしたら力を入れないで硬くなるのでしょうか？

noname#157443
noname#157443

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  • tojyuka
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回答No.1

力を入れた時には硬くなるけど 入れていないときは柔らかいのが 理想の筋肉です。

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