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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:高温期はいつからになるんでしょうか)

基礎体温チャートから推測!高温期の始まりはいつ?

このQ&Aのポイント
  • 基礎体温チャートをつけている方が、高温期の始まりについて質問しています。
  • 具体的な測定値を示しながら、高温期の始まりの判断方法について相談しています。
  • 他の方の体験や情報を参考にして、正確な高温期の始まりを知りたいとしています。

質問者が選んだベストアンサー

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  • petit_mais
  • ベストアンサー率60% (1351/2224)
回答No.2

高温期がいつからなのかを知るには、排卵日を調べるしか方法がありません。 まめに病院へ通うことで、排卵日を調べることはできますが、 その他の人は、排卵日を正確に知る方法はありません。 なので、便宜上、高温期=高温相、という考え方で構わないと思います。 上がりきってから排卵するタイプも見られますが、 低温相の最終日、上がり途中、に排卵する人の方が多いです。 そのことを不妊治療の先生から聞いて、私は上昇傾向に入った日から高温期とすることにしました。 これは、自分でこうしよう、と統一していれば良いと思います。 周期ごとに数え方が違うのは、データ的に問題がありますよね。 私はたまたまオリモノが分かりやすいので、 伸びオリからベトベトに変わったら高温期に入った、という確認もできました。 上がり途中でもベトベトに変わっていたため、高温期の境目に迷うことはなかったです。 伸びオリが出始める数日前には必ず頭痛があって、 そろそろ伸びオリが出るから注意しよう、というサインにもなっていました。 このように、体調の変化等も、基礎体温と併せて参考にすると良いと思います。 質問者さんは、29日から上昇傾向で、30日も上がり続けて、 7月1日に高温期のピークレベルにまで上がりきったように見えます。 私なら、29日から高温期としてしまいます。 基礎体温は、その日1日だけを見るものではなくて、 全体を通して、その日がどういう傾向にあるかを見るものです。 低温相と高温相の境目の基礎体温は、その日だけを見ると、どちらとも取れます。 前後の日とセットで考えて、どういう傾向にあるかを観察することが大切だと思います。 もし上がりきってから高温期と考えると、低温期は下がりきってからということになります。 生理初日に下がりきっている人は良いですが、 私は生理2日目に下がりきるので、下がり途中から低温期に入ってしまいます。 なので、高温期も統一して、上がり始めたら高温期とすることにしていました。 それぞれのリズムが人によって違うと思うので、 一番自分に合いそうな方法で良いと思いますよ^^

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その他の回答 (1)

  • mama4615
  • ベストアンサー率18% (988/5269)
回答No.1

29→36.41 じゃないかな。。。 28→35.78 22日目 が 排卵日かと 推測します。。。 あくまでも素人です。。

sato06221154
質問者

お礼

回答有り難うございます。 やはり29日からになりますか?

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